ラディッキオ

ラディッキオの味噌炒め 

イタリア野菜のラディッキオ。日本でも人気で、和の味にも意外にあいます。

(2人分)

ラディッキオ 1玉

豚肉スライス 200g

オリーブオイル(炒め用) 適量

にんにく 1かけ

刻み葱 適量

【味噌だれ】

味噌 大さじ1

酒 大さじ1

醤油 大さじ1

砂糖 大さじ1

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