氷水は太るだけでなく、想像以上に体に悪い？ 飲んではいけない4つのタイミング（2）
（続き）
氷水の氷を口の中でゆっくり溶かし飲み込んでも、体を傷つけることに変わりはありません。漢方医は「心は舌の開口部を開く」と考えており、氷を口に含むと身体の上部の心臓や肺を傷つけ、直接胃に入れると中下部の胃腸を傷つけることになります。したがって、飲み込む前に口を使って氷水を温めると胃腸に影響はありませんが、心臓病やゼーゼーの喘鳴、咳のある患者はしないほうがよいでしょう。
一般的に言って、氷を食べてすぐに不快感のある人は、明らかに氷を食べてはいけない人であり、そのような人は自分自身に注意を払い、食べる量を減らすべきです。しかし、「漢方医が最も恐れているのは、氷をいくら食べても平気だと言い続ける人がいますが、実は身体はすでに冷えていることです」と葉啓民氏は言います。
関連記事
冬もどんどん深まり、朝起きて、お布団からでるのも億劫になる時期となりました。ところであなたは寒さに強いですか？ 手足が冷たい、服を何枚重ねても寒く感じるときはありませんか？
穀雨の後、まもなく夏を迎えますが、この頃は体の陽の気が表面に浮き、腸や胃が比較的冷えやすく、さらに現代人は冷たい飲み物やエアコンが好きで、食欲不振になるだけでなく、腸や胃にトラブルが起きやすくなっています。夏に生姜を食べることはとても重要です。
冬瓜は「夏一番の瓜」として知られ、暑さ、水、むくみを解消するだけでなく、減量と美白、古来より減量瓜、痩身瓜として知られ、女性のスリムな体、潤いのある白い肌を作ることができます。医学者・李時珍はこれについて「太りたければ食べるな」という格言を持っています。減量効果が抜群であることがわかります。
女性にとってアンチエイジングやスキンケアは永遠のテーマであり、そのために日々肌のお手入れに励んでいる方も多いのではないでしょうか。漢方医学では、気と血は人間の土台となるもので、気と血が不足すると、体が弱くなるだけでなく、老化のスピードも早まり、人より先に老けてしまうそうです。
真冬に手足が冷たいのは多くの人にとって共通の悩みです。外来では、多くの女性患者が「なぜいつも手足が冷たくて口が渇くのですか？」などといった悩みを口にします。体温を一定に保つために、身体は血液循環、内分泌系、自律神経系、代謝調節を通して外的変化に適応しています。手足の冷えは気血不足、腎虚の症状です。漢方医によると、手足が冷たい人の多くは虚寒体質であり、「冷底」「冷身」とも呼ばれます。