しわを防ぐ食品
多くの人が皮膚ケアに食品を取り入れており、その理由は十分にあります。自然な老化プロセスを止めることはできませんが、食事は時間とともに皮膚の見た目や質感に影響を与えます。
「食事は皮膚の老化に深く、間違いなく影響を及ぼします」と、皮膚科医でCodex Labs医療諮問委員会のメンバーであるトリシャ・カンナ博士はエポックタイムズに語りました。
ただし、皮膚の老化は遺伝と環境要因が複雑に関与するプロセスです。栄養素は消化・吸収され、皮膚に届かなければ効果を発揮できません。改善には時間がかかり、老化と同様に治癒も徐々に進みます。
関連記事
髪のトラブルは体の栄養状態を映すサインともいわれます。ストレスによる薄毛、切れ毛、乾燥、脱毛、頭皮トラブルなど、5つの悩みに対して栄養士が食事による改善のヒントを紹介します。
甘いご褒美が、若さを守る鍵になるかもしれません。ダークチョコレートに含まれる成分が生物学的老化の遅延と関連する可能性を研究が報告。食べ方のポイントと注意点を解説します。
糖分の多い食品や睡眠不足、ストレスなどは老化を早める要因になります。栄養士が、体の修復力を高める栄養素と、日常で取り入れたいアンチエイジング食材を解説します。
高価なクリームより、毎日の食事が近道かもしれません。ニュージーランドの研究で、キウイ2個分のビタミンCが肌を厚くし、コラーゲン生成を促す可能性が判明。内側から若々しさを育てる方法とは？
加齢はゆるやかではなく節目ごとに進みます。30代・40代・50代それぞれで意識したい体のケアと、若さを支える基本習慣を専門家の視点から解説します。