幸福の5つの柱 ― 人生を豊かにする本当の幸せとは

ある日、当時5歳だった私の長女が、「大人は好きなときに甘いものを食べてもいいの？」と尋ねてきました。

「そうだよ」と答えると、彼女は「早く大人になりたい！」と嬉しそうに言いました。

その年齢の子どもにとっては、お菓子やおもちゃがあれば永遠に幸せでいられると思うのかもしれません。けれども大人である私たちは、それらの快楽だけでは豊かな人生を築けないことを知っています。

多くの人が人生の終盤でようやく気づく大切なことを、今から知ることはできます。時間・健康・お金・愛――後悔を減らし、自分らしく生きるための10の教訓を静かに問いかける一篇です。

成長を求めるほど、人生が窮屈になることはないか。自己改善が自己中心へと傾く矛盾を描き、意図性と余白の大切さを問い直す一篇。頑張りすぎて疲れた人ほど、今の生き方を静かに見直せます。

高級ブランドよりも、静かな時間とプライバシーが富の象徴に。スーパー富豪たちの価値観は、いま大きく変わっています。見せびらかさない「本当の豊かさ」の正体に迫る一編です。

「忙しい＝充実」と思っていませんか。最新の研究と実体験から、過度な忙しさが心身や人間関係に及ぼす見えない代償を解説。立ち止まることの本当の価値を考えさせられる一編です。

運動、仕事、学び、片づけ。成果を生む共通点は「完璧にやる」ことではなく、定期的にその場に立つことだった。