人生をシンプルに

物理学で成り立つことは、人生にも当てはまります。すべてのものは無秩序へ向かうということです。

時間が経つにつれ、怠惰や退屈、またはより大きな野心によって、私たちは本来シンプルな物事を複雑にしてしまいます。

私たちが物事を複雑にしてしまう例としては、次のようなものがあります。

高級ブランドよりも、静かな時間とプライバシーが富の象徴に。スーパー富豪たちの価値観は、いま大きく変わっています。見せびらかさない「本当の豊かさ」の正体に迫る一編です。

「忙しい＝充実」と思っていませんか。最新の研究と実体験から、過度な忙しさが心身や人間関係に及ぼす見えない代償を解説。立ち止まることの本当の価値を考えさせられる一編です。

運動、仕事、学び、片づけ。成果を生む共通点は「完璧にやる」ことではなく、定期的にその場に立つことだった。

朝の小さな「ひとつ終える」から、友人との時間、外で深呼吸――今日を明るくする5つの行動は、どれも簡単で効果的。気分に流されず、自分で1日を整えるヒントが詰まった実践的な一篇です。