慢性的な退屈感から抜け出すための解毒剤

私は人生のほとんどの時間、退屈しやすい人間でした。高校時代にその退屈感は強まり、大学時代、そして社会人としてのキャリア初期にかけて、どんどん悪化していきました。

退屈していても、ある程度頭の回転が良かったため、最小限の努力でやり過ごすことができ、常に新しいものを追い求め、楽しげで冒険好きな人物を演じていました。

しかし、そうした生き方の問題は、退屈しやすい人間にとって十分な刺激は決して存在しないということです。いずれは雑事をこなし、責任を果たさなければならず、そのときに憂うつが襲ってきます。

毎晩3つの感謝が、不安に沈んだ脳を静かに変えていった。最新研究が明かす、感謝がストレスと感情回復力に働く理由を、脳科学の視点と今日からできる習慣とともに、忙しい日常にも役立つ形で分かりやすく紹介します。

多くの人が人生の終盤でようやく気づく大切なことを、今から知ることはできます。時間・健康・お金・愛――後悔を減らし、自分らしく生きるための10の教訓を静かに問いかける一篇です。

成長を求めるほど、人生が窮屈になることはないか。自己改善が自己中心へと傾く矛盾を描き、意図性と余白の大切さを問い直す一篇。頑張りすぎて疲れた人ほど、今の生き方を静かに見直せます。

高級ブランドよりも、静かな時間とプライバシーが富の象徴に。スーパー富豪たちの価値観は、いま大きく変わっています。見せびらかさない「本当の豊かさ」の正体に迫る一編です。