人生を最初からやり直さずにリセットする5つの方法

ほとんどの人に必要なのは、まったく新しい人生ではありません。ただリセットすることです。この2つの道の違いは、あなたが思っているほど大きなものではありません。

おそらく、あなたの人生は自分が感じているほど悪いものではないはずです。確かに気に入らない部分はあるでしょう。しかし同時に、あなたが一生懸命努力して築いてきた部分もあり、それを手放したいとは思わないはずです。

すべてを壊して最初からやり直したいという衝動は自然なものですが、少し未熟な側面もあります。それは、今すぐ気分を良くしたいと望む自分の一部から生まれているものの、その結果として起こるさまざまなことまで十分に考えられているわけではありません。

お金では満たせない「人生の意味」は、日々の小さな選択から生まれます。今日から実践できる4つの習慣で、毎日をより充実させるヒントをわかりやすく紹介します。

余命3か月と宣告された29歳の女性が、感謝と前向きな心で日々を生き直し、腫瘍の縮小と回復を経験。心の持ち方が体に与える影響と、再生への歩みを追います。

穏やかさは「余裕がある人の性格」ではありません。混乱の中でこそ選ばれるべき、一つの力です。感情に反応するのか、それとも冷静に応答するのか――その違いが、人生を大きく変えていきます。

怒りや憎しみを抱え続けると、ストレスホルモンが増え、遺伝子の働きにも影響する可能性があります。エピジェネティクスの視点から、幸福と健康の意外な関係を探ります。