頭痛には多くの種類がある あなたはどのタイプに当てはまりますか？（2）
（続き）
注意点3：少量の飲酒、食べ過ぎない
食べ過ぎや飲み過ぎによる「胃経頭痛」が起こることがよくある場合、これについては特に説明する必要はないでしょう。賢明なあなたはすでに何をすべきか知っています。消化器が負担に耐えられない場合、食べ過ぎは避け、食事を7〜8分程度で済ませることを心がけてください。また、飲酒も控えめにしたり、適量しか飲まないようにしましょう。
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耳たぶの真ん中あたりを押しながら回したりしましょう。ここに「目（もく）」というツボがあり、漢字の通り私たちの目のことです。ここをマッサージすることで目の疲労が改善されます。
また、こうして耳たぶを引っ張り、1日に15回や20回でも、あるいはこの部分を熱く感じるまでマッサージをすると、なんと視力が改善されるのです！