人生の充実を妨げる7つの「思い込み」

過去10年を振り返ると、立ち止まったまま前に進めなかった場面が多かったことに気づきます。

やる気や意志の力の不足のせいにするのは簡単ですが、それらはあくまで表面的な原因にすぎないと、私は考えるようになりました。

その根底には、繰り返し自分のエネルギーを奪い続けていた思い込みがありました。本当に挑みたかったことへの情熱が不足していたため、私はより簡単な道を選び、その結果、ほとんど同じ場所にとどまり続けていたのです。

何気ない「愚痴」や不満が、実は脳をネガティブ思考へと訓練しているかもしれません。最新研究をもとに、不平不満が心や人間関係に与える影響と、その悪循環を断ち切る方法を解説します。

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