栄養士・高敏敏オススメ「438繊維食で便秘は解消」
便秘でお悩みの女性（いえ男性も含めてですけど）、多いですよね。便秘は腸内をきれいにしないだけではなく、肌のくすみや、ニキビの原因、下腹部の突出を招くこともあります。そこで、台湾で人気の「438繊維食」をご紹介しましょう。
世界中のピラミッド（28）エジプト
メイドゥムピラミッド（Pyramid of Meidum）はエジプト第4王朝の創始者である、スネフェルの墓です。外観は部分的に崩壊したため、今では、内部の核心部分だけが佇んでおり、奇妙な形のピラミッドとなっています。
10億年分の地層がない？！ 地質学者を悩ませるグランドキャニオンの謎（1）
今から半世紀前、コロラド・キャニオンを探検した際、偶然にも地球の地質年代が10億年以上もの間にわたって、謎の消失をしていることが発見され、この事は今日に至るまで数々の地質学者を悩ませている
夫に離婚されると思っていた英国人女性 お城をもらうことに
夫から「真剣に話をしたい」と言われて、離婚を言い渡されると思ったイギリス人女性。しかし夫が離婚の話をするのかと思いきや、言った言葉は！！！
世界中のピラミッド（27）エジプト
2008年時点で、エジプトで138基のピラミッドが発見されています。これらのピラミッドの中で、カイロの郊外にあるギザのピラミッドが、最大規模で、保存状態も最も良好です。
岳飛――岳飛の物語（二）【千古英雄伝】
岳飛の軍歴は北宋の宣和4年（西暦1122年）に始まる。 当時、真定（現在の河北省）宣撫の劉韐徵は「戦う勇気のある武士」を募集しており、19歳の岳飛は応募し、国に仕える道を歩み始めたのである。
要注意 米国で高血圧患者の約5人に1人が誤って昇圧剤を服用していた
アメリカの国民健康・栄養調査は、高血圧の人の5人に1人が、意図せずに血圧を上げる薬を飲んでいる可能性があると発表しました。血圧を上げる薬の使用は、血圧コントロール率を悪くし、多剤併用効果を悪化させる可能性があります。
コーヒーは脂肪肝や肝臓がんを遠ざける 肝臓を癒やすコーヒーの王者は？
あなたはコーヒーが好きですか？
研究によると、コーヒーには肝臓がんのリスクを低減させる有効な成分が含まれていることが判明しています。
オミクロン株「風邪に似た症状」にも油断は禁物
新型コロナウイルスによる世界的なパンデミックが、すでに2年以上続いています。従来のウイルスに加えて新たにオミクロン変異株が出現し、新たな緊張感が走る現状について、欧州のウイルス学専門家・董宇紅博士の解説をまとめました。
台所にある「良い薬」 26種類の調味料の効果
毎日の食事と生活習慣のなかで、人工添加物など容易に多くの毒素が蓄積され、体は倦怠感、乾燥肌、便秘、めまい、不眠症、肥満などの症状を起こす。しかしキッチンの天然香辛料や調味料を生かして、体の解毒力を高めることができる
「お正月太り」になっていませんか？ まずは腸を整えましょう
クリスマスや年末年始の休みが終わりましたが、気がつけば「このヘルスメーターは壊れたか」と言いたくなるような「お正月太り」。
皆様は、いかがだったでしょうか？
世界中のピラミッド（26）スーダン
スーダンの首都・ハルツーム北に位置する金色に輝く砂丘の中に、クシュ王国のファラオ達が紀元前7世紀頃から紀元前3世紀頃までの間に建てたいくつもの小ピラミッド遺跡群があります。19世紀になってから、ようやく発見されました。
ニューヨークの富裕層にみられる「8つの共通点」
私は高級品をあつかうデザイン業界で10数年の業務経験があり、北米やニューヨーク地域を主とする多くの富裕層と関係を築いてきました。その過程で私は、富裕層である彼らに共通する「8つの特徴」を発見したのです。
新しい屋根塗料で冬は暖かく、夏は涼しい家に
アメリカの科学者は、気温が25度以下になると、太陽の熱が素材を通じて室内に伝わる、新しい屋根用の塗料を開発しました。 また25度以上では、熱を空気中に発散させ、家の中を涼しく保つことができます。
おいしいみかんを選ぶには？ 酸っぱいみかんを甘くするコツ
みかんはビタミンCや食物繊維が豊富で、冬の風邪やインフルエンザの予防に役立つだけでなく、ウイルス感染に対する免疫力を高めます。この記事では、甘いみかんを選ぶポイントと、酸っぱいみかんを甘くするコツをご紹介します。
楽にダイエットを実現？ 「低GI食品は痩せやすい」トロント大学研究
ダイエットをする人の多くは、「なかなか痩せない」と嘆き、楽をして痩せることが夢物語になっています。しかし、12週間にわたって低GI食を取り入れた人は、知らないうちに体重が減っていたことがわかりました。
大胆かつ繊細に！南国風オードブル
今回の料理は、南国の島の風情を表しており、まるで、海辺の家から窓を通して、ココナッツの木や、海に浮かぶ帆船、遠いところにある小さな島々などからなる南国の光景を見ているようです。
神韻の音楽がもたらす「治癒力」とは？
古代中国では音楽を奏でる目的のひとつに「治癒」があった。漢字の「薬」は「音樂」の「樂」に由来するとされる。
研究：肉食は癌のリスクを高める
100種以上の哺乳類の死因を分析した研究が雑誌「ネイチャー」に発表され、肉食の哺乳類は癌のリスクが高いことが明らかになりました。例えば、ウンピョウ、コウモリ耳キツネ、アカオオカミなどは25％以上が癌で死亡していました。
世界中のピラミッド（25）チベット
カイラス山はチベット高原西部に位置する独立峰で、チベットの最高峰ではないものの、チベット民族に「神の山」と呼ばれ、麓のマーナサローワル湖は「聖なる湖」と呼ばれています。
まるでハウルの動く城 米国でモバイルキャビンが注目を集める
アメリカでは、宮崎駿監督の「ハウルの動く城」のように、好きな場所に移動できる「モバイルホーム」での生活を選ぶ人が増えています。ドアを開けるたびに、あるときは渓谷や森、あるときは湖や街など、異なる風景を見ることができます。
冬至、陽生の始まりに何を食べたら好運に恵まれるのか？
「冬至」は天と地の間の陰陽の交替の時期でもあり、即ち「四季折々の入れ替わり」も冬至から始まります。古来、冬至の日に福を迎え、体のエネルギーを強めて新年を迎えるための飲食の工夫があり、様々な伝統的方法が残されています。
農薬や虫が付きやすい！洗うのが難しい野菜6選 正しい洗い方は？
野菜は農薬や害虫の問題が発生しやすいので、調理前に洗うことが大切です。しかし、野菜によっては洗いにくいものもあり、農薬や害虫のリスクをどう解決すればいいのでしょうか？6種類の野菜の正しい洗い方をご紹介します。
豚肉を美味しく食べるポイント
豚肉は栄養価が高く、年齢を問わず人気のある料理ですが、調理前のポイントとして、生臭さを消すことが挙げられます。豚肉の生臭さを消す方法は、肉の部位や調理方法によってさまざまです。この記事では、5つの方法を紹介します。
SNSで仕事上の機密をシェアし 米客室乗務員が解雇
多くのスチュワーデスたちがSNSで仕事関連の動画を共有し、多くのフォロワーの注目を集めています。しかし、ユナイテッド航空のある客室乗務員は、最近、警告なしに解雇されました。
信じられない瞬間 米海軍が2021年の素晴らしい写真を発表
年の瀬を迎え、米海軍は2021年に数10～100枚の素晴らしい写真をレビュー・ギャラリーで共有しました。
F-35ステルス戦闘機が世界各地に配備中
米国のロッキード・マーティン社を中心とする複数の企業によって開発されたF-35ステルス戦闘機は、単発単座のステルス多用途戦闘機であり、多くの米国の同盟国に購入され、世界各地に配備された未来型ステルス戦闘機となっている。
目は紫色の食べ物が好き？ 4つの栄養を補充すれば緑内障と白内障を撃退する
目はあらゆる臓器の中で最も活性酸素の影響を受けやすく、白内障、緑内障、黄斑変性症などの重大な眼病を引き起こす可能性があります。日本眼科学会認定専門医の山口康三先生は、目のケアのために、より良い食生活を推奨しています。
世界中のピラミッド（24）西夏王陵
寧夏省銀川市の西へ約35キロ離れた賀蘭山の東麓には、中国に現存するもののなかで規模が最も大きく、保存状態が最も完全な帝王陵園の一つ――西夏王陵遺跡群があり、その形状から東方ピラミッドとも呼ばれています。
生きながら地獄に検挙された男の話
目に見えないものを信じないのだろうか？キルリアン写真により、人や物から発せられる輝く光を撮影することができる。優しくて純粋な人ほど、体から発せられる輝きが美しい。反対は暗いのだが、中国の民衆は邪悪を表すのに黒を使う。
