さらなるケア：ニキビケア顔パック
白朮（びゃくじゅつ）、白芷（びゃくし）、白芨（びゃくきゅう）、白蘞（びゃくれん）、白蒺藜（びゃくしりつ）を各100gずつ取り、粉に挽いて、ふるいをかけて均一に混ぜておきます。使用する際には、小さじ2杯を取り、適量のアロエジェルを加えてよく混ぜます。顔を洗った後、吹き出物のところに塗って、10分後、温水で洗い流して、通常のスキンケアを行います。1日1回、顔パックすることで、抗炎症、抗菌、美肌の効果が得られます。

経穴療法

朝晩の洗顔後、清潔に洗った指やマッサージスティックでマッサージすることで、肌の新陳代謝と再生を促進し、肌の抵抗力を高めます。マッサージするときは、吹き出物の部分を避け、各ツボを 1 分間軽くたたき、熱感や痛みを感じさせるといいのです。

魚際穴

位置： 手のひらの親指の付け根の筋肉の膨らみの部分
方法：手指を皮膚に垂直に置き、力を加えながら円を描くようにマッサージします。

曲池穴

位置：肘しわの外側と上腕骨（肘しわに最も近い関節）を結んだ線の中点
方法：手指を皮膚に垂直に置き、力を加えながら円を描くようにマッサージします。

印堂穴

位置：両眉を結んだ線の中点
方法：指を骨に当て、皮膚に垂直に置き、押します。

迎香穴

位置：小鼻の両脇にある、少し凹んだくぼみ
方法：手指を皮膚に垂直に置き、力を加えながら円を描くようにマッサージします。

承漿穴

位置：下唇の下の凹んでいる部分の真ん中
方法：指を歯ぐきに当て、皮膚に垂直に置き、押します。
 
（完）