糖尿病の改善に役立つ「血糖値を下げるツボ」
もしもあなたが将来、糖尿病患者になったら、どうしますか。伝統的な漢方医学の観点から、血糖コントロールなど糖尿病の療養に役立つ「5種類の食物」と「簡単なツボ押し」を、ご紹介します。
栄養士が答えます「フルーツの糖分は有害ですか？」
ある研究では「フルクトースの大量摂取は健康に悪い」という結果が出ています。
しかしこれは、通常の食生活のなかで健康維持に有益な範囲で果物を食べることとは、全く別の話なのです。
認知症を予防するために「週3回は魚を食べましょう」（2）
脳の正常な血流を維持するには、心臓が健康でなければなりません。そこで、ぜひ食べていただきたい食品、摂取してほしい栄養素、実行したい生活習慣を中心に、「認知症にならない5つの方法」をご紹介します
栗の健康効果「記憶力の向上、心臓病の改善、抗がん作用も」
栗（ここではヨーロッパグリ）は栄養価の高いナッツです。ほんのり甘い風味とカリカリとしたナッツのような食感が特徴で、サラダやスープ、フィリング（パンやケーキの具材）など、さまざまな料理に加えることができます。
未だ解明されていない サンタ・マリア・デル・フィオーレ大聖堂の八角ドーム
フィレンツェと言えば、多くの人は恐らく赤レンガのドームと白い大理石の壮大な建築物を思い浮かべるでしょう。それはフィレンツェのシンボルであるサンタ・マリア・デル・フィオーレ大聖堂です。
シャンプーは毎日するべき？ 知っておきたいシャンプーの常識 非常識
毎日髪を洗ってもいいのでしょうか？シャンプーはどのように選べば良いのでしょうか？シャンプーの後、ドライヤーで乾かす必要はありますか？シャンプーに関する誤解に、中医学・西洋医学の医師がお答えします。
