家事の達人が教える手間いらず、腰痛知らずの効率的掃除法
忙しい中、多くの人々にとって、やらなくてはいけないけれども、やる時間をとるのが難しいものは掃除でしょう。しかしコツさえ掴めば、効率よく楽に汚れを落として、一日で大掃除を完成させることができますよ。
ちょっと意外ですが「ポップコーンは健康的なスナックです」
ポップコーンに含まれる糖分、脂肪、カロリーは、ジャンクフードに比べて低いわりに満腹感が得やすく、食物繊維も豊富だ。意外かもしれないが、人体に影響する添加物を加えていない無添加ポップコーンは「健康的な全粒食品」といえよう
「ナッツ類を活用しましょう！」糖尿病の予防と改善に
糖尿病の患者に多く見られることは、血液中にブドウ糖が過剰に含まれることだ。これら過剰な糖類は、終末糖化産物であるエージス（AGEs）を形成し、恐ろしい糖尿病合併症の一因となっている。いつも食べている身近な食品も要注意だ
華麗にして清新 クラシック音楽 バロック（上）
バロック音楽には極めて貴重な価値と貢献があり、それまでの音楽になかったいくつかの特徴を持っています。通奏低音という伴奏の形態と、モノディ様式がこの時期に生まれ、また、オペラやオラトリオなどもこの頃から盛んになりました。
美しき雛まつりの世界 平安時代へタイムスリップ
ひな祭りを通して雅な日本の伝統文化を感じる。今、東京国際フォーラム・ホールB5で『美しき雛まつりの世界～平安・江戸・現代 ひなまつりのルーツをたどる～』展が開催されています。
「今まで見た中で最高のショーだ」米議員、神韻公演を絶賛
ニュージャージー州選出のキャロル・マーフィー議員は、ご主人と共に米フィラデルフィアのメリアム劇場で開かれた神韻公演を鑑賞した。
なんとか防ぎたい「就寝中の筋肉けいれん」
昼間、ジョギング中などに足がつってしまうのは、単に運動による疲労が原因であることが多いものだが、夜、ベッドに寝ていて突然ふくらはぎにけいれん（こむら返り）が起き、激痛で目が覚めるのは、多くの場合、全く別の原因によるものだ
The Kite Runner 「君のためなら千回でも」
ためなら千回でも』（The Kite Runner）はアフガニスタン出身の小説家・カーレド・ホッセイニ氏が書いた小説で、2007年に映画化された。これは愛と裏切り、恐怖と罪悪感、後悔と救いに関する物語だ。
極めて珍しいビザンティン帝国時代の装飾品がデンマークで出土
デンマークのユトランド半島で、珍しい三日月型の金のイヤリングが発掘されました。専門家によると、これは1000年前にビザンティン王家からバイキングの戦士のリーダーたちに贈られたものかもしれないとのことです。
「オレンジ色の食物」を積極的に食べましょう
「どんなものを食べたら良いですか？」と聞かれて、一言で簡潔に答えられるならば、それはきっと的確な答えであるはずです。その1例が「だいだい色」、つまりオレンジ色の食物です
スペインで恐竜卵の化石が30個発掘される
昨年秋、スペイン北東部のロアレという町で、大きな恐竜の巣2つが古生物学者のチームによって発掘されました。その中にはティタノサウルスの卵が30個も入っていました。
「あなたも気をつけて！」深夜スマホは不健康の元凶
現代社会の人は、1人1台のパソコンをもち、さらには複数台のスマートフォンやiPadを持っており、それらの機器は、仕事や交友に欠かせないアイテムになっている。しかしそれらの電子機器が健康に与える影響はどうだろうか？
冬を暖かく過ごすための6つの簡単な方法
春がだんだん近づいてきましたが、やっぱりまだまだ寒い！というのが本音ですよね。 気温が低いほど、手足は冷えやすくなります。この記事では、冬の手先、足先、全身を暖かく保つための、より詳細なヒントをご紹介します。
「不眠がまねく高血糖」どうすれば良い眠りを得られるか？
慢性的な不眠が、血糖値の上昇をまねく？睡眠の深さに関係するアドレナリンは血糖を調節する重要なホルモンであるため、アドレナリンが高くなるとブドウ糖の耐性が悪くなり、インスリン抵抗性が高くなる。
長生きするには？体年齢を逆転させる5つの生活習慣
加齢に伴う健康障害を認め、加齢は避けられないと考え、運命論的な見方で加齢を捉えることが一般的ですが、5つの良い生活習慣が、体年齢を逆転させます。この5つの習慣は、運動、食事、人付き合い、睡眠、ストレスに関連しています。
美しく痩せるために「炭水化物も必要です」
体重を減らすにはどうすればよいか？それには筋肉量を増やし、脂肪を減らす必要がある。三大栄養素であるタンパク質、炭水化物、脂肪のバランスだといえる
伝説のアーサー王と円卓の騎士
神秘的なブロセリアンドの森（上）
アーサー王と円卓の騎士の物語はブルターニュ地方に広く伝えられており、伝説のアーサー王に関する物語の一つがブロセリアンドの森の中で繰り広げられた。
「今は抗生物質が効かない時代」どの天然食品で代替できるか？
多くの自然食品に含まれる成分が化学薬剤に代替できる強力な抗生物質の効能を持ち、この「超級細菌の時代」には、優れた自然食品を見直し、活用することが一層望まれる。この記事では「天然の抗菌薬」として有益なものを紹介する
婚約者が病や醜い容姿でも添い遂げる 信義を守る君子は幸いなり（2）
明の時代、河南省項城県の韓雲門という男が、戚家の娘と婚約していました。しかし、不幸は予期しない時にやって来ました。婚約から間もなくして、戚家の娘は突然失明してしまったのです。
ソクラテスが弟子に伝えた人生を最高に生きる秘訣
ソクラテスの弟子たちはかつて人生の真諦についてソクラテスに尋ねたことがあります。するとソクラテスは弟子たちを果樹園まで連れて行き、果樹の列に沿って歩かせ、途中で自分が最も大きいと思う果物を1個だけ取らせました。
優れたデトックス効果 パクチーは重金属を除去する天然の解毒剤
コリアンダーに関しては、好きな人、苦手な人と反応が非常にはっきり分かれています。おいしい匂いがするという人もいれば、虫の匂いがして、食べたコリアンダーのかけらを吐き出したくなるという人もいます。
「笑い」は最高の薬であり強力な解毒剤
貴方は笑いたい時に大声で笑ってもいいし、微笑んでもいいのです。笑いを抑えたり、我慢したりしないことです。なぜかというと、あなたの笑いはあなたを幸せにするだけでなく、あなたの笑いを聞いた人たちにも幸せをもたらします。
体重減少や食欲を抑える「ケトジェニック・ダイエット」とは？
減量や食欲抑制、集中力アップで人気のケトジェニック・ダイエットは、低炭水化物、高脂肪の食事で、ケトン体が生成され、体に必要なエネルギーが、炭水化物ではなく脂肪の燃焼から得られる状態にするものです。
漢字心理テスト あなたは一目見て、この字が何と見えますか？
この2つの文字について確かなことは、これはいくつかの異なる組み合わせの可能性を持つ単語であるということです。あなたはどんな単語に見えましたか？あなたの本来の自分の特徴が正確にわかるかもしれません。
簡単かつ効果的 ネガティブな考え方を変える「ポジティブシンキングチャレンジ」
人間の脳は、人生のマイナス面に目を向けがちですが、悲観的な起業家やビジネスパートナーとは誰も一緒に仕事をしたくはないでしょう。私は「66日間チャレンジ」により、何事においても明るい面を見ることができるようになりました。
台湾版モルディブ！ 幻の島「忘憂島」でシュノーケリングを体験【ディープな台湾探見】
全国的に厳しい寒さに見舞われた今年の冬。コロナ禍ということもあり、旅行にもなかなか行けず、家の中で過ごす人が多かったのではないでしょうか。今回は、疑似出国を体験できる台湾離島の旅へ皆さんをお連れしましょう！
米国務省の元次官補「神韻は希望をもたらす」
元国務省次官補のロバート・ デストロ氏は19日、米ワシントンD.Cのケネディセンター・オペラハウスで開かれた神韻公演を鑑賞した。新型コロナウイルスの大流行で世界が困難の最中にいる今こそ多くの希望をもたらす神韻を見るべきだ
婚約者が病や醜い容姿でも添い遂げる 信義を守る君子は幸いなり（1）
もし、結婚前に婚約者が身障者だったり、容姿が醜かったり、長く病気を患っていたりしていたら、皆さんはどうしますか？この問いに対して、多くの古人たちが敬服するべき答えを出しています。
「世界の長寿国」では何を食べているか？
長寿のお年寄りは何を食べているのか？ この記事では世界各国の長寿なお年寄りが食べている「最強の食物」をご紹介します
世界中のピラミッド（60）エルサルバドル タスマル遺跡
タスマル遺跡内の主要な建物はピラミッド構造の大神殿で、エルサルバドル境内で最も有名な神殿です。「タスマル」はキチェー語で「いけにえが焼かれたピラミッド」という意味です。
