米疾病対策センターは２２日、新型コロナウイルスの国内新規感染者のうち、変異ウイルス系統「ＪＮ．１」の感染割合が１９日時点で８５．７％程度に上るとの推計を示した。

アーモンドは、1カ月毎日50グラム食べると、血液中の抗酸化剤が増加し、血管機能が改善します。アーモンドには、血流を改善し、血圧を下げ、心臓病のリスクを減らす効果があります。1日40グラムが十分で、アーモンドミルクなどの製品もあります。

アーモンドを食べることで糖尿病リスクが減少し、食事構造が改善されます。アーモンドには炭水化物が少なく、食物繊維と不飽和脂肪酸が含まれます。米国の研究でも、毎日3オンスのアーモンドを食べることで、糖尿病前期患者の糖摂取量が低下し、タンパク質、不飽和脂肪酸、食物繊維の摂取量が増加します。

近年、座禅瞑想が社会的なトレンドになっています。 座禅瞑想していると、表面上は落ち着いているように見えても、体内の遺伝子は大きく変化しているのです。

自己肯定感のない人は鏡を見ると欠点を探す傾向があるため、鏡を見るたびに自分を褒めることが重要です。自分を甘やかし、小さなことにイライラしないことで、自己肯定感を高め、より快適で幸せな人生を送ることができます。

中医学において健康的な飲食は、飲食の節制と地域で生産された食材の主食化、粗加工された食品の優先摂取、五味の調和、食事の摂取量の節制、摂取時間の規則正しさが基本的な考え方である。

人々がメタボリックシンドロームの状態に長時間いることが原因で、脳卒中の発生年齢が若年化しています。 かつては、若年性の脳卒中患者には潜在的な危険因子がありましたが、最近は結論を下すことが非常に困難になっています。根本的には、食生活の乱れ、睡眠不足や生活ストレスなどの生理的な不均衡に加え、運動不足が原因で早期に発症しているのです。

下腹部の張りは見栄えが悪いだけでなく、身体の健康にかかわります。しかし、単に「痩せる」だけでは、確実に下腹部が痩せるとは限りません。患者はよく、「太ももを細くしたい、腕を細くしたい」と言います。臨床上、この問題は解決しやすいと私は思います。ジムに行って筋肉を増やすことで痩せることができます。太ももや腕は、太い原因が主に脂肪の蓄積だからです。しかし、下腹部が張っていることには、多くの原因があります。

日本の味噌汁が、人体の五要素の力を動員して免疫力を高め、ウイルスの侵入を防ぎ、風邪や疫病を防ぐ薬膳であることは驚くべきことです。 その背後にある理由は非常にシンプルなので、コロナの流行を背景に調べてみましょう。

広州市当局が平和的に権利を求めた同胞に対して、再び悪辣な手を下したことを聞いて実に驚いた。中華人民共和国の普通の公民として、広州市当局が公然と憚ることなく納税者へ野蛮で残虐な

多くの人が朝に起きた後、あせたり、不安や大きなストレスを感じたりすることがあります。専門家によると、朝の不安やストレスを感じる原因は生理的な要因に加えて、悪い生活習慣も一因であるとされています。さらに、人々はこれらの不良習慣を持っていても自覚していない可能性があります。

日頃から髪や頭皮へのダメージを減らすことも、抜け毛を減らす大切なポイントです。

不適切なヘアケアで、抜け毛で毛髪が少なくなってきたら、どうしたらいいでしょうか？漢方医学では、抜け毛の原因は内臓の働きに関係しているとされています。 内臓の働きを調整しヘアケアを行い、髪の成長に必要な栄養素を補給することで、毎日の生活習慣やヘアケア習慣で良好に保ち、効果的に吸収され、異常な抜け毛を防ぐことができます。

静岡県では、全国トップクラスの多彩な「食材の王国」である優位性を生かした観光振興を図るため、ガストロノミーツーリズムを推進しており、その一環として、ガストロノミーツーリズムの静岡県ブランド「美味ららら」にちなんで「美味らららダイニング」を開催します。

豊中市は、「災害に強いまちづくり」を進めるため、防災知識の啓発や地域での防災活動の活性化に取り組んでいます。その一環として、令和6年2月10日（土）に市立文化芸術センターで防災市民講座を開催します。

認定特定非営利活動法人カタリバは、全国の方々から寄せられた寄付金を活用して、令和6年能登半島地震の被害を受け被災した800人の中学3年生、高校3年生等に対し、受験にかかる費用を補填するため緊急支援奨学金を給付します。1月19日（金）より応募受付を開始しましたのでお知らせします。

「山梨の夏服」の愛称・シンボルマーク2024年1月19日（金）〜2月８日（木）の期間で募集

糖尿病性足病変は、多くの糖尿病患者にとっての悪夢です。傷口が治らず潰瘍になることもあり、身体的にも精神的にも、とても辛いものです。そこで、傷口が早く癒える方法をご紹介します。

早食いは多くの人に共通する問題で、その理由はほとんどが忙しい生活と関係しています。忙しい配達員は、赤信号を2回停まる間にお弁当を食べ終えてしまうことがあります。しかし、早食いは糖尿病や心臓病のリスクを高めることが分かっており、一見、食習慣とは関係ないような症状をもたらし、医療機関を受診しても改善されないことがあるようです。

自分ではたくさん水を飲んでいるつもりでも、実は体は脱水状態になっているのです。これは、多くの人がコーヒーや紅茶、ビールなどの飲み物を、普通の水の代わりとして飲むことに慣れているからです。これらの飲み物には水分が含まれていますが、カフェインやアルコールという脱水の要因も含まれています。また、これらの飲み物には利尿作用があり、体内の水分をより多く排泄するように促します。

日本の食卓の定番である鮭はとても栄養価が高く、心臓や脳に良いですが、一気に食べすぎると体を傷つけることがあります。また特に3タイプの人は多く食べすぎないように注意する必要があります。

水は体の重要な生理機能に関与しており、人は毎日十分な水を飲む必要があります。多くの人がお茶やコーヒー、手持ちの飲み物を飲んでいますが、これで体に水分を補給していることになるのでしょうか？ 十分に水を飲まないと、喉の渇きは慢性的な脱水の最終警告に過ぎず、さらに多くの健康問題を引き起こすこともあります。

ナスは、現代医学の観点からは単なる野菜、食材であり、薬ではありません。しかし、伝統的な中国医学では、薬として使用することができるため、薬膳という考え方があります。 では、なぜ食材が中国医学では薬になるのでしょうか？実際、中国医学の視点からは、何でも薬になり得るとされています。

キャンピングカーとは、旅先での宿泊、食事、移動などの問題を解決できる、家のような機能と設備を備えた車のことです。 

「真」は、中国古代から伝わる道教で非常に重んじられています。道教では、教えに従って修練を積み、「真」を求め、「真人」になることを目指すのです。

香水の登場は何千年も前まで遡り、古代エジプト、ローマ帝国、メソポタミア、また、ペルシア帝国でも香水が見つかりました。香水は衛生、清潔、礼儀などの面で使用され、また貴族の象徴でもありました。

健康維持のために水を飲む必要があることは知られていますが、1日にどれくらいの量の水を飲むべきか、あるいはどのように飲むべきかについては、さまざまな意見があります。ここでは、専門家による「水分補給のルール」と水の効能についてご紹介します。

国際通貨基金（IMF）1月14日に発表した研究によると、世界の仕事の約40％がAIの影響を受ける。

清代、ある裕福で徳望の高い老人がいました。ある大晦日の夜、老人は宴に参加するために、2人の家来にロウソクを持たせて、邸宅の居間へ向かいました。老人は、庭を通りかかったとき、木の上に人がいるのに気がつきます。

「沈魚落雁，閉月羞花」。これは、中国で美人を形容するのに使われることわざですが、元々は中国古代の四大美人である西施（せいし）、王昭君、貂蝉（ちょうせん）、楊貴妃を指したものであり、そのうち「沈魚」とは西施のことです。