乳がんを予防するため、今日から実行できることは何でしょうか。第一に、環境ホルモンへの接触機会を、可能な限り減らします。

アジア地域では #乳がん が若年化する傾向があります。 現在医学界は、その確実な原因を発見していませんが、 #乳がん の発症を可能な限り予防する方法はあります。

皆さんは毎日どれくらい水を飲んでいますか？毎日の水分補給は健康維持に欠かせませんが、水分を十分に摂らないと太ってしまうことはご存知ですか？最新号の「家庭医学年鑑」（Annals of Family Medicine）に掲載された研究報告によると、毎日の水分摂取量が少ない人は、多い人より肥満になるリスクが50％高くなるそうです。