甲状腺の不調が引き起こす症状に対処するため、伝統的な中国医学が提案する指圧や食事の調整法とは？　効果的なツボとその使い方をご紹介します。

更年期が近づくことを、ほとんどの女性は自覚できます。月経が不規則になるとともに、体がほてったり、気分が変わりやすくなったり、人によっては夜眠れなくなることもあります。このような時には、症状の緩和に役立つ滋陰貴妃湯（じいんきひとう）を1碗飲み、ご紹介する足ツボをマッサージすることをお薦めします。