携帯やゲーム機などの進化が睡眠時間を低下させていることは明らかですが、睡眠の質に於いて重要なことは寝るときの姿勢だと言われています。今日はそれぞれの姿勢で身体にどのような変化が起きるか確認してみましょう。

携帯やゲーム機などの進化が睡眠時間を低下させていることは明らかですが、睡眠の質に於いて重要なことは寝るときの姿勢だと言われています。今日はそれぞれの姿勢で身体にどのような変化が起きるか確認してみましょう。