ある著名な美容カウンセラーによると「美しくない女性はいない。ただし、怠け者の女性はいる」のだそうです。それが本当かどうかはさておき、1日1杯、電子レンジ5分で作れるダイエットスープをご紹介します。

　【大紀元日本7月27日】材料（4人分）小松菜240g生しいたけ4枚にんじん20gA（濃い口醤油小さじ2、白すりごま大さじ4）薄口醤油小さじ1作り方①小松菜はゆでて水気を絞り、長さ4㎝に切る。薄口醤油

　【大紀元日本10月19日】材料（4人分）　生鮭4切れ、小松菜1束、しめじ1パック、にんにく1かけ、塩小さじ1／2、こしょう少々、片栗粉大さじ1、サラダ油大さじ1、醤油大さじ2作り方　①．小松菜は4～