意義療法は、人生の意義を見つけ、発見し、人生における明確な目標を設定し、前向きな姿勢で人生に向き合い、あるいは管理できるように導くことに焦点を当てた心理療法アプローチです。精神分析とは異なり、人生をより広くとらえ、深く探求し、人生の問題の診断を通してクライアントの人生に意義を与えていくものです。

米国の科学者たちは、人生の意味を見出すモチベーションの高さと人々の健康状態との関係について研究を行いました。その結果、人生の目標を見つけ、生きがいを持つことに積極的な人ほど、免疫力が高いことが判明しました。