気分が落ち込んでいませんか? この「幸せフルーツ」を食べると改善できます

なんとなく気分が晴れないとき、食べ物が助けになるかもしれません。脳内物質に働きかける“幸せフルーツ”や発酵食品、オメガ3食材まで、気分を整える食のヒントを紹介します。
2026/02/16 陳俊村