空腹時の運動が万人向けでない理由と避けるべき人

「空腹で運動すると脂肪が燃える」――それ、実は一部の人には危険かもしれません。専門家が語る、効果を下げないための正しい運動タイミングとは。
2025/10/20 Zena le Roux