イギリスでは新しいダイエット法を導入して、高繊維、高蛋白質の摂取を強調しています。12週間で平均9キロの体重を減量することができ、かつ健康状況の改善にも効果的であることから、多くの人に愛用され始めているのです。

ご飯を普通に食べても痩せられる方法をご紹介しましょう。お米に含まれる食物繊維とミネラルは、腸内の不要物を取り除く効果があり、排便をスムーズにしてくれます。特にお腹の内臓脂肪を簡単に除去してくれるので、食べ方さえ正しければ、毎食ご飯を食べても痩せることができます。