夏の糖尿病対策は“時間”がカギ――乾いた体を潤す暮らし方
体内の「うるおい不足」は糖尿病や夏の不調の引き金に。中医学の視点で時間帯別の養生法と食材・お茶の活用法を紹介します。
飲めば飲むほど喉が渇く？ 中医学が明かす“偽の水分補給”の真実
「毎日たくさん水を飲んでいるのに、喉の渇きが止まらない」──そんな悩みの裏には、中医学が語る“吸収できない水”の落とし穴がありました。体に本当に潤いを与える水分の摂り方とは？
