腎臓は解毒器官であり、老廃物を濾過し有用な物質を再吸収します。小便の色や泡、水腫、疲労感に異常があれば腎臓の問題のサインかもしれません。腎臓の健康を保護するためには、栄養食を摂取し、病気に対しては腎臓を保養する方法を知ることが重要です。