コロナ後遺症による「こころの問題」二大原因を解くカギとは？
コロナ後遺症の患者はメンタルヘルスへの対処がなにより不十分だと感じています。
ビーツには10のメリットがある ダイエット・血圧低下で脳が若返る（1）
ビーツは、健康を促進する抗酸化剤や植物化学物質が豊富なため、多くの人にスーパーフードと考えられています。それに含まれる酸化防止剤は炎症を減らし、酸化やストレスを防止し、痩せるだけでなく血圧を下げ、脳を若返らせることも可能です。また漢方医に心血管疾患と補血の為の良薬として古くから長期的に使われてきました。
春夏冬二升五合【ことばの豆知識】
居酒屋でときどき目にする表題のことば、「商いますます繁盛」と読みます。
「春夏冬」で「秋がない＝商い」、「二升」で「升升＝ますます」、「五合」で「半升＝繁盛」ということです。なかなかしゃれています。
台湾、中壢夜市の屋台グルメ【ディープな台湾探見】
台湾の中壢夜市は、世界的に有名な屋台グルメの発祥地であり、初めて訪れるなら必ず行くべき場所！！多くの老舗名店があり、店舗が路沿いに並んでいるため、初めてでも迷わず楽しめます。新明夜市と中原夜市がある中壢夜市で、人気な有名店のグルメをご紹介いたします。
腎臓の実である栗は、腎臓と脾臓を強化し、万病を予防します
漢方医学によると、栗は腎臓病や腰痛、足の弱さを治すために食べるべき果物であり、胃を滋養し、脾臓を強め、腎臓を補い、腱を強め、血行をよくする効果があります。明代の医師李時珍は、「栗は滋養強壮剤の中でも最も優れたものである」と言いました。栗の効能を理解するためには、中医学レベルで腎臓と脾臓の役割と相互関係を理解する必要があります。
李大師の文章は「道徳心を呼び覚ますもの」 中国人作家が感嘆
中国人作家の李勉映さんは法輪功の創始者である李洪志氏の文章を読み、「道徳心を呼び覚ますもの」であると感嘆した。
血糖値は抜け毛の原因になる 2つの方法で改善（1）
抜け毛やハゲは外見だけでなく、治療も難しく、患者の心理的ストレスとなります。遺伝的な要因以外に、インスリン抵抗性や血糖値のコントロール不良も原因となるため、これらの問題を解決しない限り、抜け毛を治療することは難しいです。
一字千金【ことわざ】
「一字千金」は元々、呂不韋がこの方法で民情を把握し、国民を支配しやすいことを指しましたが、後に文字または文章が非常に優れていることを形容したり、時には、文章の中で、ある文字の書き直しが非常に重要で、千金に値することを形容するようになりました。
生活習慣病の救世主=大根の効果と注意点
小さなオタネ人参と呼ばれる大根は、消化促進や宿便の排出などの効能があり、糖尿病や便秘などの現代生活習慣病に悩む人々に人気があります。ただし、大根は涼性食材であり、冬場や脾胃が弱い人は、温熱性食材と組み合わせたり、調理法に気をつけたりして調和する必要があります。そうしないと、効果が半減する可能性があります。
春菊——身体を守り 元気を固め 心を清めて安らかに
春菊は天然の健康食品であり、中医学では腎を温めて肝気を疏通し、心を安定させ、五臓を調整し、健康を維持する効果があるとされています。春菊は古代中国の皇帝たちのストレス解消法としても使用されており、現代のストレス社会にも役立つ可能性があります。
よくわかる『黄帝内経』の基本
『黄帝内経』は『素問編』と『霊枢編』の２部から成りますが、その理由はご存じでしょうか。
伝統薬物による身体系統破壊 8つの自然療法による頭痛緩和（2）
私たちの体の仕組みは驚くべきものです。体の自己修復能力を信じていれば、結果は驚くべきものになるでしょう。体を尊重し、愛を持って接しましょう。そうすることで、頭痛などの症状の発生頻度が大幅に低下します。
脳を冴えさせる 無視できないニンジンの6つの健康効果
ニンジンは、偏食の人でもおいしく食べられる夕食の1つであり、視力や健康に良い影響を与えるだけでなく、多くの栄養素を含んでいるため、人々に愛されています。
大同小異【ことわざ】
南宋時代の哲学者朱熹は、儒学を専門とし、『論語集注』『孟子集注』『詩集伝』などを完成させました。また、『中庸』について「『論語』との意味は大同小異である」と解釈しています。大同小異には、唐代の詩人盧仝と馮異の友情に基づく掛け言葉があるとされます。
ワクチン接種後の「耳鳴り」は治せない？ 医師らが示す対処法とは
コロナワクチンは耳鳴りと関連性がありますが、耳鳴りには治療法はないため、行動療法が最も成功率の高い治療法とされています。
健康な体を維持するカギは「食べ方」にあった！？早食いはあらゆる病気を引き起こす（2）
中医学では“土壅木郁”（土は 壅さがれ、木はさかんになる）という言葉があります。 富山中医クリニック院長の李嘉菱氏は、「早食いや長い時間の過食は、脾胃に過剰な食物や水分の負荷がかかり、蓄積を意味する土鬱になる。 これが気鬱の原因となり、自律神経に影響を及ぼし、ひいては消化や代謝、内分泌にも影響を及ぼす」と言います。
長生きしたい？ジャンクフードの誘惑から遠ざけるのが最善の方法
乞食は、西側の富裕国の人々よりも虫歯を患っている割合が低く、全体的な健康状態も医学部の学生とあまり差がないことが、研究で判明しました。このことから、食べた食品が彼らが劣悪な栄養状態で生き残ることを可能にしたと考えられます。食べる量だけでなく、砂糖や加工食品の摂取を減らす必要があることが示唆されています。
空手【ことばの豆知識】
子供の習い事として根強い人気のある「空手」、最近は、護身術として習いに来る女性も多いようです。ところで、空手はなぜ「空手（からて）」というのでしょうか？
華麗なるCEOの私生活（第3章）
ゾウ・リーさんは、家庭観念が強かったが、誰にも構ってもらえず、文革時には両親が捕らえられ、家は赤衛隊の指揮部となった。まだ10歳だった彼女は、近所の人たちに助けられながらも、腐った食べ物を洗って食べる日々を送った。
座禅瞑想で遺伝子に大きな変化が起こる! 驚きの効果（2）
瞑想後に制御された遺伝子を分類した研究者たちは、免疫力向上や抗ウイルスに関連する遺伝子が最も多く、220個の免疫遺伝子のうち68個がインターフェロンに関連することを発見しました。8日間の瞑想には、全身の免疫力を強化する大きな効果があったのです。
伝統薬物による身体系統破壊 8つの自然療法による頭痛緩和（1）
頭痛はよく見られる現象で、通常は鎮痛薬で緩和されますが、年間525億円以上が費やされています。薬に含まれる成分や悪い効果について知りたい人も多いでしょう。また、自然治療法が効果的なのかも気になるところです。
健康に害を及ぼす可能性のある運動（3）
健康でも基礎的な心血管疾患を抱える人が多く、激しい運動はリスクが高いのです。急激な運動をすると心臓発作のリスクが高くなります。運動プログラムを始める人はウォーキングから始めることが勧められます。
服は何回着たら洗う？専門家が解説
着た服を洗うことはよく知られていますが、洗う頻度は人によって異なるかもしれません。あまり頻繁に洗浄すると水道や電気などの資源が消費され、また、あまり洗浄しないと細菌が繁殖する恐れがあるなどの問題があります。では、洗濯はどのくらいの頻度ですればいいのでしょうか。
長寿研究にベーシックインカム…「AIユートピア」夢見るChatGPTアルトマン氏の気になる投資先
ChatGPTのアルトマンCEOはベーシックインカムやアンチエイジングの研究に多くの資金を注ぎ込んでいる。
「天然のイベルメクチン」があった！ 中医学にルーツを持つ「ノーベル賞受賞」薬とは？
イベルメクチンと同じ特性を持つある薬草が、「天然の同効薬」として専門家らに注目されています。
使い方次第でノンスティックフライパンの寿命が変わる！？9つのNGポイント
料理好きな人は多くが、ノンスティックフライパンを愛用しているでしょう。しかし、使用し続けると油がこびりついたり、性能が低下することがあります。そんなときは、特別な手入れが必要です。
掃除婦が語る最高の幸せになる方法！
ある日、華やかなドレスを着た貴婦人が精神科医のもとを訪れ、自分の人生は幸せではなく、空虚でつまらないと感じていることを訴えました。
すると、医者は床を掃除している老婦人を呼び、貴婦人に言いました、「あなたが幸福を見つけるために、メアリーに話してもらいましょう。よく聞いてください」
地面に直接触れる「アーシング」新型コロナに治癒効果
素肌で大地に直接触れることで体内の電気を放電させる「アーシング」に、様々な健康効果のほか、新型コロナの予防・治療効果が研究で明らかになっている。
