「3週間で抑うつ症状が改善」やはり食事内容が重要です
抑うつ症状の原因は食事と関係する?市販のファストフードは多く食べるほど、うつ病になる可能性を高め、市販の焼き菓子や揚げ菓子(例、マフィン、ドーナツ)なども多く食べると、うつ病のリスクが38%増大するようだ
「ルテインが眼の老化を防ぎます」こんな食物で補充しましょう
目の老化を示す各種の症状は、ドライアイ、老眼、あるいは加齢黄斑変性、白内障、緑内障などの眼疾患を含みます。
「なくならないが、軽くはできる」ストレスを軽減する野菜食
現代人は多かれ少なかれ、様々な程度のストレスを感じていると言われています。