夜更かしは血圧・糖代謝・体重管理に悪影響を与え、慢性疾患リスクを高めます。朝の光を浴びて生活リズムを整えることが改善の第一歩です。

私たちが住んでいる時代は誰にとっても、特に子供たちにとっては難しい時代です。 普通の生活を覆う不安、心配、恐怖の雰囲気があらゆる場面で浸透していることは、理解し、それに対処するのは子どもたちにとって難しいことです。

健康的な代謝には素晴らしい連鎖的な効果があります。正しい生活リズムを保つだけではなく、実際、運動と運動の間にも健康的なペースで脂肪を燃やすことができます。

健康的な代謝には素晴らしい連鎖的な効果があります。正しい生活リズムを保つだけではなく、実際、運動と運動の間にも健康的なペースで脂肪を燃やすことができます。