立秋からは乾燥と暑さで肺が傷みやすくなります。咳や不眠を防ぐには、体を潤し熱を冷ます食養生がカギ。今年の秋におすすめのレシピもご紹介！

日本には、秋口（あきぐち）という言い方があるそうですね。はっきり定められていないそうですが、およそ秋の初めの頃。ちょうど今頃の、9月下旬から10月上旬ぐらいの時期のことでしょうか。