持ち歩き文化のアメリカ、ゆったり味わうヨーロッパ──コーヒーの飲み方には、国ごとの「らしさ」が詰まっています。世界のコーヒー文化を比較しながら、その違いと背景を探ります。

カフェインに頼りすぎることのリスクと、それに代わる自然なエネルギーアップ法を解説。運動や日光、食事を活用して、真の活力を引き出しましょう。