春分にぴったりな菊花とサンザシのお茶。肝の巡りを整え、消化を助け、春の不調やストレスを和らげます。口の苦みや疲れにお悩みの方にもおすすめです。

甘草とレモンの組み合わせが、脾胃や肝の調子を整え、消化をサポート！ストレス解消や食欲増進にも効果的なこのレシピで、体の調和を図りましょう。

座禅の最大の機能は人の自律神経活動を調節することであるため、精神的ストレスを効果的に緩和することができ、それによって心血管疾患、呼吸器疾患、免疫機能の低下、不眠症、肥満などの状況に緩和作用があると指摘しています。そのため、長期的に座禅を続けることができれば、慢性的な精神的ストレスを効果的に緩和することができ、慢性疾患の原因を大幅に減らすことができるのです。