年齢を重ねても「幸せな老い」は実現できる！自己肯定感を保ち、心身を豊かにする老後の暮らしの秘訣をご紹介。

スクリーンに向き合う時間が増えるほど、目の前の人との会話が減り、孤立感が高まっていく。テクノロジーを上手に活用しつつ、人とのつながりを見直すヒントが満載。