処暑の養生食卓 冬瓜スープ × ゴーヤチャンプル 心の熱を冷まし、穏やかに初秋を迎える【薬膳一品】

喉の乾き、だるさ、イライラが気になる処暑。冬瓜とゴーヤを組み合わせるだけで、夏の名残の熱を冷まし、初秋の体を整える食卓に。
2026/08/21 小林 紀子