人生最初の1千日が鍵！ 砂糖制限で未来の健康を守る
妊娠中から生後2年までの砂糖制限が、成人後の慢性疾患リスクを大幅に減らす可能性が研究で判明。健康の鍵は幼少期の食事に！
体内の毒素を排出する「白菜スープで胃腸を養いましょう」
冬にぴったりの「白菜と豚肉のもち麦スープ」で、体内の老廃物をデトックス！白菜の栄養ともち麦の食感を楽しみながら、胃腸を整えて健康をサポートしましょう。
新たな1週間 「ガッツでいきましょう～！」
駅前で出会ったとても元気なおじさん。元気は伝わる！
古代人の生活へタイムスリップ：宮廷での究極の晩餐
アメリカの感謝祭では七面鳥とクランベリーソース、クリームがたっぷり入ったパンプキンパイが食卓に並ぶ。えっ？ 熊の掌（てのひら）とナマコも？いやいや、それは全く別の晩餐だ。その前に、感謝祭についてちょっと一言。
永遠の視力：老眼、近視、飛蚊症、ドライアイに効く古代の知恵
スマホやPCで酷使された目に！中医学の知恵で目の疲れやドライアイをケアする方法を徹底解説します。
犬と猫の健康Q&A 視力とワクチン後のしこりについて
犬の視力や色覚、猫のワクチン接種後のケアについて詳しく解説。ペットの健康や行動が気になる方に、役立つ情報を分かりやすく紹介します。
お腹にたまったガス ぽっこりお腹の解消には大根
無理なダイエットが引き起こす「お腹のガス」。放置は危険で命に関わることも！漢方の知恵で予防・解消法を学びましょう。
疲れた足のケア 痛みを和らげる6つのエクササイズ
足の健康を守る簡単エクササイズをご紹介。立ち仕事や日常の疲れを癒し、痛みを軽減する効果が期待できます。正しい靴選びとケアで、快適な足元生活を手に入れましょう。
がんの根源を断つ！科学が認めた抗がんスーパーフード23選
重要な科学的レビューが、癌の悪性腫瘍の根源である癌幹細胞を殺すことができる最も重要な23種の食品とハーブを特定しました。
人の脳は正直になるようにできている、そして嘘をつくと負担がかかる
医師が実践する「美徳の薬」とは？誠実な生き方が健康や幸福に及ぼす効果を追求する、感動のエピソードをご紹介します。
40代から始める！ 若々しさを保つ5つのエクササイズ
40代を迎えると、体力が気になる方も多いはず。でもご安心ください！ 自宅で簡単にできるエクササイズを取り入れることで、若々しい体を維持できます。この記事では、40代におすすめの5つのエクササイズを詳しくご紹介します。忙しい毎日でも続けられる運動なので、ぜひ参考にしてみてください。
朝の一杯で差がつく！ コーヒーの健康効果と飲むベストタイミング
コーヒーの健康効果や飲むタイミングについて最新の研究を紹介。脂肪燃焼、糖尿病予防、認知症リスク低下など、上手な飲み方で得られる様々なメリットをお伝えします。
大切な臓器を守る秘訣！古代の知恵と避けるべき習慣
五臓の健康を守るための中医学の知恵を紹介。心臓や肝臓のケア、腎臓への負担を減らす工夫など、日常生活に役立つヒントが満載です。
今のあなたが、2週間後の脳に影響を与える
日々の運動や睡眠習慣が脳機能に影響を与えることが明らかに。2週間続くこの影響が、認知力や記憶力にどう関係するのか最新研究が解説します。
子供のおもちゃやキッチン用品に潜む有害物質とは？
家庭で使われる黒いプラスチック製品に潜む有害な化学物質。その健康リスクや、子供への影響を解説し、日常生活で気をつけるべきポイントをご紹介します。
アルツハイマーは潜行する？ 発症数十年前から進行の可能性
アルツハイマー病の早期段階で脳に起こる「静かな変化」が明らかに。最新研究で症状発現前の兆候が発見され、診断や治療法の進展が期待されています。
漢方医・胡乃文おすすめ「健康とダイエットに最適」カボチャの効能
寒い季節にぴったりな「カボチャ」を使った簡単な健康レシピ。目の疲れ改善やダイエットに効果的なレシピが満載で、胃にも優しい一品をお届けします。
新生『パイレーツ』始動！ジョニー・デップ不在でどうなる？
人気シリーズ『パイレーツ・オブ・カリビアン』が新展開！マーゴット・ロビー主演の新作が始動し、リブート版も計画中。ジョニー・デップの出演は未定で、注目が集まります。
膝を強くする鍵はホウ素？ 関節健康の新発見！
膝の痛みや関節の不調が気になる方へ。ホウ素が骨や関節の健康をサポートし、炎症を抑える効果が期待できる最新研究をご紹介します。
免疫力を高める冬のスーパーフード3選
寒い季節に備えて免疫力を強化！サツマイモ、ほうれん草、ニンニクで体を守る簡単な健康法をご紹介します。
視力低下の新リスク⁉ 加齢で増える危険なタンパク質
加齢黄斑変性症（AMD）の予防や進行を遅らせる可能性がある最新研究について紹介。視力を守るための生活習慣改善も併せてチェックしてみましょう。
サーモグラフィー vs マンモグラフィー 話題のスクリーニング方法とは？
赤外線で非接触で体表ぼ温度分布を視覚化して、違いから病根を探るというサーモグラフィー。被ばく型のマンモグラフィーと合わせて、双方の欠点が補われれば、病根の早期発見に役立つ。それこそ、西洋医学が最も求めているもの。発見が遅れたら、助からないことをよく知っているからだ。
世界の半分がスマホ依存⁉ 知られざる影響と対策とは
AIが加速させるインターネット中毒の影響が深刻化。世界的な専門家たちが、若者のメンタルヘルスリスクや安全対策の重要性を警鐘と共に提言しています。
カロリー制限だけでは減量は続かない？ 鍵はホルモンにあり
「減量がうまくいかない」と感じるのは、カロリー計算だけが原因ではありません。ホルモンと食事の関係を見直すことで、体重管理の新たなヒントが得られます。
酢で健康アップ！ 12の驚きの効果と簡単活用法
料理に風味を加えつつ、疲労回復や血圧調整など、体に嬉しい効果も期待できる「酢」の健康効果を詳しくご紹介します。
2024年が史上最も暑い年？ 気温上昇1.5度
世界気象機関は2024年1月～9月の世界平均気温は産業革命前より1.54℃上昇したと発表した。
TSMC AIに使用される最先端チップの中国への出荷を停止に
アメリカ政府はTSMCに対し、中国企業への最先端チップの出荷停止を指示。これによりAIチップの輸出が制限され、中国の最先端技術への影響が懸念される。
脳の健康に効く⁉ 話題の食事法で認知機能低下リスクを軽減
「MINDダイエット」による認知機能維持の効果とは？最新研究が示す、特に女性に効果的な脳に優しい食事法とそのメリットを紹介します。
遊びの治癒力-なぜ子供だけのものではないのか？
「大人も遊び心を忘れずに」ストレス解消や心の充電に役立つ「遊び」の力を紹介。毎日に遊びの瞬間を取り入れる方法とは？
