子供の不眠が治った
長年悩まされていた子供の不眠症から解放された母親の体験談です。
環境が変わると眠れない！そのワケとは
旅先のホテルや宿などで、なかなか寝付けなかった…という経験がある人も多いでしょう。 特に、慣れない環境での初日は、多くの人がグッスリ眠れないことがありますよね。これは「第一夜効果」と言われ、睡眠研究の分野ではよく知られているのです。
米研究：就寝前のパソコン利用は不眠を引き起こす
【大紀元日本5月18日】あなたは寝る前にパソコンやiPadを利用しているだろうか。 CNNが14日伝えた、米UCLAの睡眠障害センター（Sleep Disorders Centre）の研究によると、
不眠のツボ治療法
【大紀元日本4月25日】不眠はさまざまな原因がありますが、提示したツボは対症療法としてどのパターンにも使えます。特に、一時的な心身の疲労で起こった不眠に高い効果があります。 ツボ刺激は、鍼でもよいし
