がん患者さんの中には、がん治療の痛みや疲労が蓄積し、長い間寝たきりになってしまう方が少なくありません。しかし、体を動かすことは健康にとても重要です。

いちごがたくさん取れる春にいちごジャムを数瓶作ってみては。

ご家庭で簡単に作れる16種類の本格中華料理レシピをご紹介します。

気軽に作れて美味しく、たくさん食べても太らないクレープを休日のブランチにいかがでしょうか。生地の材料は卵、 牛乳、中力小麦粉だけで砂糖は不使用。ちょっぴり大人向けの朝食です。

あじとキュウリの酢の物（4人分）