脾胃を冷やす食生活は、胃の張りや胃酸逆流を引き起こします。牛肉の温める力と玉ねぎ・生姜の巡りを助ける働きで、不快な胃の症状を和らげましょう。

ほんのり甘い味わいの奥に、消化を助け炎症を和らげる力を秘めた薬草――それが甘草です。中医学でも西洋医学でも注目されてきた「天然の名薬」が、腸や肝臓を守り、私たちの健康にどう役立つのかをご紹介します。

あなたの庭にある「たんぽぽ」は、ただの雑草ではありません。消化を助け、腸内環境を整える万能植物として、古代から愛されてきました。 、日常生活への取り入れ方、そして簡単なレシピまで詳しくご紹介します。