生はちみつに皮をむいたニンニクを漬けると、自然な発酵が進み、抗酸化作用と免疫サポート力のある発酵食品になります。そのまま食べてもよし、料理に使ってもよし。腸と全身の健康をサポートする自然療法です。

体のpHバランスが乱れると、疲労や消化不良から慢性疾患まで多くの不調が現れます。弱アルカリ性を保つには、食事・生活習慣の見直しが重要。体の酸性化を見極める方法と、pHを整える実践的な対策を解説します。

足のむくみや物忘れ、それ、血行不良が原因かもしれません。柑橘の皮に含まれる成分「ヘスペリジン」が、血流と脳の健康を守る力を秘めていることが最新研究で示されています。

身近な食材・海藻が今、世界で注目を集めています。豊富なヨウ素をはじめ、消化や心臓の健康をサポートする成分がたっぷり。意外と知られていないそのパワーとは？

自然療法に根ざした家庭の知恵が、現代医学にも効果的に証明されたカモミールスチームバスやアーユルヴェーダの鼻用オイルを紹介。季節の不調に役立つ方法を学んでみませんか？

日照時間が減る秋冬の季節に悩みやすい「季節性情動障害（SAD）」の症状緩和に向けた治療法や自然療法、ホメオパシーのアプローチをご紹介します。

酸性食事が健康に与える影響について深く掘り下げた最新研究を紹介。体のpHバランスが乱れると、病気や不調を引き起こすリスクが増加することがわかりました。

大匙一杯のゴマ油で口内を綺麗にすると、口臭もなくなり成人病にも効果があるという

最近のレビューで検討された12種の植物には、サワーソップ（Annona muricata）、ブラックカラー（Arum palaestinum）、ヘンプ（Cannabis sativa）、マダガスカルジャスミン（Catharanthus roseus）、ウコン（Curcuma longa）、甘草（Glycyrrhiza glabra）、モリンガ（Moringa oleifera）、ハイビスカス（Hibiscus rosa-sinensis）、ミルクシスル（Silybum marianum）、キョウチクトウ（Nerium oleander）、カランコエ（Kalanchoe blossfeldiana）、アシュワガンダ（Withania somnifera L）が含まれます。

タラクサクム・オフィシナーレ、一般にタンポポとして知られるこの植物は、薬用ハーブであり、食用野菜でもあります。特に若い葉は柔らかく、サラダに加えると独特の苦味があり、消化を助ける効果があります。

世界中の様々な薬用植物が持つ抗腫瘍特性が、多くのがん種との闘いに役立つ可能性があります。

ウコンは万能の「治療薬」として広く愛用されています。料理に使われたり、鮮やかな黄色の粉末が入ったサプリメントとして摂取されています。ウコンは1日の使用量が12グラムまでは安全性が確認されていますが、多くの人が知らない注意点があります。