胸痛は狭心症や心筋梗塞の前兆で、放置すれば命にかかわります。血栓を防ぐ薬膳2選と、心臓を守る4つの習慣を紹介。胸の痛みや息切れなどのサインを見逃さないことが重要です。

「思は脾を傷む」と古典にあるように、考えすぎは胃腸の不調につながります。脾を養う食材や四神湯で、体の“中央の台所”を整えましょう。

中国でのインフルエンザ流行、特に鳥インフルエンザの脅威について警告。専門家がウイルスのリスクや対策法を解説、免疫力向上の重要性にも触れています。