年末年始の食べすぎ対策！ 大根で気軽に健康を守る方法
年末年始のごちそう続きで胃腸が疲れていませんか？冬にぴったりの大根は、胃腸を整え、ストレスや咳を和らげる力を持つ万能野菜です。温めて食べればさらに効果的！簡単レシピで冬を健康的に過ごしましょう。
唐太宗を支えた二大宰相——「房の知恵と杜の決断」の真価
唐代の名君・太宗を支えた二人の名宰相は、知恵と決断の力を合わせて改革を進めました。「貞観の治」を築き上げたその功績は、現代にも通じるリーダーシップの手本と言えるでしょう。彼らが協力してもたらした安定と繁栄についてご紹介します。
白米を見直す 血糖値と糖尿病管理の新しいアプローチ
白米は血糖値を上げやすい食品と思われがちですが、食べ方を工夫すれば安定化に役立つ食品です。糖尿病改善の観点からも、適量の白米摂取が健康的な選択肢となり得ます。
意識の川 時空を超えた記憶の探求
幼い子どもたちが語る過去生の記憶。その詳細は科学者を驚かせるほど正確で、意識の本質について新たな問いを投げかける。
「壮大な絵巻」「皇帝が見ていた舞」…時代を巡る旅に感動相次ぐ 神韻名古屋公演が閉幕
27日、米ニューヨークを拠点とする中国古典舞踊の最高峰・神韻芸術団が、愛知県芸術劇場で4回目の公演を名古屋での公演を終えた。「光彩と妙音の祭典」に劇場から感嘆の声が広がった。
エルダーベリー：風邪やインフルエンザと戦う免疫の守り手
エルダーベリーは古代から伝わる免疫サポートの強力な植物。風邪やインフルエンザの症状軽減、認知機能改善などの効果が注目されています。栄養満点なレシピや使い方も紹介！
天文学者、謎の天体を次々と発見―「暗黒彗星」
謎多き天体「暗黒彗星」の正体が次々と明らかに！小惑星と彗星の特徴を持つこの天体が、地球の起源や生命の発展にどう関わるのか、最新の研究結果に迫ります。
柑橘類で腸内環境を改善！ うつ病リスクを減らす驚きの効果とは
柑橘類がうつ病リスクを減少させる可能性がある新しい研究結果。腸内細菌の調整とフラボノイドが鍵となり、健康的な食事が心の健康にも貢献することが明らかに。
50歳から始める健康と若さを保つ4つの方法
年齢を重ねても、食事や目、骨のケアを通じて活力を維持する方法を紹介。脾胃を整えること、栄養バランスを保つことが、若々しさと健康を保つカギとなります。
暖房つけっぱなしで寝る危険性、専門家が警告
冬の寒さ対策で暖房をつけっぱなしにするのはNG？電気代や健康への影響を避けるための専門家のアドバイスを紹介。乾燥やカビを防ぐ実践的な方法もご紹介します。
冬至で切り替わる陰陽、腎を守る養生法
冬至にぴったりの腎ケアレシピを紹介！塩味と苦味で腎を整え、体を温める海鮮味噌スープ。寒さに負けない体作りをサポートする食材の魅力をぜひ試してみてください。
運動で脳が変わる？ 神経成長を促す新発見
筋肉を動かすことが神経の回復を促進する可能性が！最新の研究で、運動が神経の成長に与える効果が明らかに。神経再生への新しいアプローチを知りましょう。
神韻名古屋公演 万雷の拍手 古典芸術の燦めきに「ブロードウェイでいろいろ観たが、神韻が一番」と絶賛の声
25日、日本を巡回公演中の神韻芸術団が、愛知県芸術劇場で昼と夜の2公演を行った。公演を鑑賞した、日本伝統和菓子の製造会社の社長は「米ブロードウェイでいろいろ見たが、今回が一番」と絶賛した。米国や欧州をはじめ世界各国で同時に巡回公演を行ない、一大センセーションを起こしており、全世界で賞賛する声が相次いでいる。
お正月を彩る『すずな』 〜かぶで楽しむ冬の味覚〜
七草粥でおなじみの「すずな（かぶ）」の魅力を再発見！冬にぴったりなかぶの栄養と、美味しいレシピで体を温めながら健康を守る方法を紹介します。
N=1で科学を変える！ シチズンサイエンスの新展開
「N=1サイエンス」アプローチを通じて、自分自身を実験台にして健康を改善する方法を探求した実験の話。科学の力を活かし、健康に対する主体的なアプローチを促進します。
健康な人も注意！ 高血糖と脳へのリスク
高血糖が脳の健康に与える影響は糖尿病の人だけでなく、健康な人にも関わる問題です。食事や運動で血糖値を管理し、脳と体の健康を守る方法をご紹介します。
自然な方法で脂肪肝を撃退！
脂肪肝のリスクを減らすための食事と生活習慣を見直し、予防する方法を紹介します。山楂茶を取り入れた簡単な健康習慣も提案しています。
繊細さは弱さじゃない—HSPが持つ心の力
繊細さを「弱さ」ではなく「スーパーパワー」として活かす方法を探る記事。自分の特性を理解し、充実した毎日を送るためのヒントが満載です。
歴史を紐解くワクチンの役割と次なる挑戦
ワクチンの歴史や公衆衛生への貢献、リスクと倫理的側面を深く掘り下げ、個人の自由と公衆衛生のバランスをどう取るべきか考察します。
「今年のクリスマスプレゼント」「100満点。それ以上」劇場から賞賛の声 盛況の神韻名古屋公演
24日、日本で巡回公演中の神韻芸術団は、愛知県の芸術劇場で2日目の公演を迎えた。世界最高峰の中国古典舞踊を届ける夢の舞台に、劇場から好評を博した。
【動画あり】見ているほうは「なぜか楽しい」 質の悪いイタズラ
何かと忙しい年末のこの時期、笑って乗り切りましょう！
「イノシトール」気分とホルモンを整える糖－その効果と摂り方
イノシトールは、ホルモンバランスや気分の安定、コレステロール調整に重要な栄養素。豊富に含まれる食品やその多彩な健康効果について知り、日常に取り入れる方法を学びましょう。
ストレス解消！ 心の疲労を和らげる実践法5選
心の疲労が体に与える影響とその原因、そしてその解消法を紹介。ストレスや不安を減らすための実践的な方法を学び、心と体のバランスを取り戻すヒントが満載です。
心の持ち方が体重を左右する？ 驚きの研究結果
食べ物と心の関係が健康に与える影響を解説。食べ物のラベルや意識が代謝に与える影響、マインドフルネスで食欲調整に成功した研究など、興味深い内容を紹介します。
米テキサス州の市長が「神韻の日」を宣言 「見事な芸術的復興と祝典」と絶賛
テキサス州オースティンのカーク・ワトソン市長は、12月26日を 「神韻の日（Shen Yun Day）」と定める宣言を発表。神韻の公演について「神韻は、中国の豊かな文化遺産の見事な芸術的復興と祝典である」と評した。
なぜ抗体が減るのか？ COVID-19ワクチン研究が示した新事実
COVID-19ワクチンが抗体の持続的な免疫を提供しない理由を示す研究結果。破傷風やインフルエンザとの違いに迫り、免疫反応のメカニズムを解説します。
肩と首が軽くなる！ 就寝前の簡単エクササイズ6選
肩や首のこりを解消し、睡眠の質を向上させる簡単な6つの動き。筋肉の緊張をほぐし、健康的な姿勢をサポートする方法を紹介します。
お腹に優しいカモミールティー、人気の理由
カモミールの意外な力を再認識したハーバリストが語る、消化器系の健康をサポートする驚くべき効果とその摂取方法。
神韻芸術団が日本に到着 2025年世界巡回ツアーがまもなく開幕！
中国古典舞踊の最高峰・神韻芸術団は20日に来日。待望の2025年神韻世界巡回ツアーが23日に日本の名古屋で開幕する。
肩の動きを蘇らせる！ 可動域を広げる6つのエクササイズ
肩の柔軟性と筋力を高める6つのエクササイズを実践すれば、可動域を改善し、肩こりや日常の不快感を和らげる効果が期待できます。
