認知行動療法によって脳の灰白質体積が増加し、うつ症状が改善することがMRIで確認されました。脳は固定された器官ではなく、思考の訓練によって構造が変化し回復力が高まることが科学的に示されたのです。

ストレスは自分だけの問題ではなく、家族や身近な人に伝染し健康を脅かします。専門家が示す対処の重要性とは。

薬や対話療法で改善しなかったうつ症状に、マインドフルネス療法が新たな光を――最新研究が示すその効果と、患者に希望をもたらす理由を詳しく紹介します。

過去の不快な出来事は、意識していなくても心に蓄積され、時々私たちの行動や感情に影響を与える可能性があります。プラス思考で、脳の神経回路を再構築することが重要です。

幸せは、そよ風のようにつかみどころがありません。私たちが何かで喜んでいるときは、足取りまで軽やかになり、人との交流はよりスムーズで丁寧になります。幸せは、細胞の活力と脳の創造力を活性化するのです。誰もが苦楽交雑の生活の中で、より多くの幸せを望んでいます。

　【大紀元日本9月14日】モーツアルト効果　モーツアルトの音楽は、いつまでも廃れることがないばかりか、純粋な音楽鑑賞という領域を越えて、各種の神秘的な治療効果も併せ持つ。老年性認知症から癲癇症まで、そ