中国茶道と道家文化
道家文化は自然の摂理に従い、淡泊で静かな心で命を養い、不老長寿に達することを重んじます。中国茶道にもこのような伝統医学、養生文化が多く含まれています。
養生の道 男は食事、女は睡眠
女性:睡眠が足りてこそ気血が満ちる 女性にとって睡眠は、どの養生・スキンケアよりも大事なことです。
100歳まで生きた名医の秘訣
2千年前、名医で知られた華佗は養生の達人でもありました。目も鼻も健康で歯も丈夫だった華佗は、100歳まで生きたと伝えられています。 「健康で長生き」は、どの時代であっても共通の
春の養生法
【大紀元日本4月3日】季節によって臓腑機能も変化します。2年前の漢方医学の古典『黄帝内経・四気調神大論』は、これに合わせて養生するよう記しています。 それによると、「春三月、此謂発陳。天地倶生、万物以
季節の養生法・春に特有な疲労感とその解消法
【大紀元日本4月24日】春の時期に、何となく疲れる、眠いと感じる人は少なくない。自然に季節の変化があれば、体の中も季節とともに新陳代謝の状態が変わると、漢方医学の理論では考えている。 春は、体が冬の