脱毛症治療薬に代わる自然由来の選択肢

遺伝的なパターン脱毛の一般的な型であるアンドロゲン性脱毛症は、フィナステリドなどの処方薬で治療されることが多いです。しかし、副作用が少ない、またはほとんどないとされる自然療法もあります。

脱毛シリーズのパート1と2で議論したように、頭皮の毛包が男性ホルモンのジヒドロテストステロン（DHT）に敏感であることが、ほとんどの男性と多くの女性の脱毛を引き起こす主な要因です。5-アルファ還元酵素阻害剤（人気薬のフィナステリドなど）は、テストステロンをDHTに変換する酵素をブロックし、DHTレベルを低下させます。

多くの食品や植物エキスには、5-アルファ還元酵素を阻害する可能性のある自然由来の化合物が含まれています。その中でも、ノコギリヤシエキスが最もよく知られ、広く使用されています。
 

ノコギリヤシ

「ノコギリヤシ（ソーパルメット）は、本質的にフィナステリドと同じように働きます」と、ロンドンの植毛外科医でミッタルヘアクリニック創設者のマニッシュ・ミッタル氏はエポックタイムズに語りました。

ノコギリヤシエキスはフロリダ原産のノコギリヤシの実から抽出され、フィナステリドが標的とするのと同じ酵素である5-アルファ還元酵素を阻害し、DHT濃度を低下させます。

抗アンドロゲン特性があるため、ノコギリヤシは良性前立腺肥大症（BPH）の代替治療としても使用されます。約250万人のアメリカ成人がノコギリヤシ製品を定期的に使用している（経口または外用）と推定されています。

2023年の軽度～中度のアンドロゲン性脱毛症の80人を対象とした研究では、ノコギリヤシエキスを16週間、毎日経口または外用で使用したところ、脱毛が20～30％減少し、髪密度が5.2～7.6％増加したと報告されました。また、経口摂取の参加者ではDHTレベルの低下も示されました。

2020年に行われた、5件のランダム化臨床試験と2件の前向き研究の系統的レビューでは、アンドロゲン性脱毛症と休止期脱毛（telogen effluvium、出産などの強い感情的・身体的ストレスによる一般的な脱毛）の患者において、外用・経口のノコギリヤシサプリの肯定的な効果が強調されました。

その分析では、髪質の60％改善、総髪数の27％増加、参加者の80％以上で髪密度の増加が報告されました。ノコギリヤシは概ねよく耐えられ、重い副作用との関連は示されませんでした。

ノコギリヤシがハーブ由来の化合物であるため、大手製薬会社がフィナステリドとの有効性を直接比較する研究に資金提供する可能性は高くないと、ミッタル氏は述べました。

アンダーソンセンター・フォー・ヘアの植毛外科医ジェレミー・ウェッツェル博士は、薬剤治療を内服または外用したくない男性型脱毛の患者に、ノコギリヤシサプリをよく勧めるとエポックタイムズに語りました。

「フィナステリドほど効果的でも強力でもありませんが、助けになります」と彼は述べました。

DHTの受容体への結合を妨げたり分解を促したりする作用に加え、ノコギリヤシは適応原ハーブ（ストレスへの適応と全体的な回復力を高める）とも考えられています。適応原であるため、ストレス関連の脱毛管理に特に価値があると、エポックタイムズの認定ホリスティック健康実践者でハーバリスト、健康ライターのアレクサンドラ・ローチ氏は述べました。

ノコギリヤシエキスは通常、熱水またはCO₂抽出で得られますが、生の実を粉末に挽いて使用することもできます。

人々はノコギリヤシのチンキ（アルコールベースの抽出液）も使用でき、小さなグラスの水で希釈して、食後または就寝前に摂取するのが望ましいとローチ氏は述べました。

自家製のノコギリヤシチンキを作るには、少ししわのある半新鮮の実を使用します。

ノコギリヤシヘアオイルを作るには、乾燥した実をキャリアオイル（ココナッツオイルなど）に浸し、直射日光の当たる場所に約1週間置いてから濾して使用します。オイルの効果を得るには、継続的に塗布することが鍵だと彼女は述べました。
 

カボチャ種子オイル

カボチャ種子オイルは、遊離脂肪酸、抗酸化物質、亜鉛・セレンなどの必須ミネラル、ビタミン、植物ステロールが豊富です。これらの化合物が5-アルファ還元酵素を阻害し、体内のDHTレベルを低下させる可能性があります。その結果、カボチャ種子オイルはノコギリヤシと同様に、BPH管理の自然療法として広く使用されています。

ランダム化比較試験では、毎日400mgのカボチャ種子オイルを24週間摂取した参加者は、プラセボ群の10％増加に対し、髪数が40％増加しました。

カボチャ種子オイルは外用も可能です。2021年の試験では、外用のカボチャ種子オイルと5％ミノキシジルの脱毛への効果が比較されました。その結果、両方の治療が有効で、5％ミノキシジルのほうがやや強力でした。
 

緑茶

緑茶葉エキスはポリフェノール、特にエピガロカテキンガレート（EGCG）を含みます。EGCGは5-アルファ還元酵素を阻害し、毛包基部の真皮乳頭細胞の増殖を刺激し、細胞死から保護することで髪の成長を促進するとされています。

マウスを使った研究では、緑茶ポリフェノールエキス入りの水を6か月飲んだ後、33％のマウスに有意な髪の再生が見られました。通常の水を飲んだマウスでは髪の成長は観察されませんでした。

2023年に掲載された対象臨床試験では、88人の参加者が緑茶エキスを含む3つの活性成分を含むカプセルを24週間、毎日摂取しました。その結果、髪密度の有意な増加と、髪の太さの増加が示されました。

一方、プラセボ群は㎠あたり約1.5本の髪の減少と、髪の太さが約1㎛低下することを経験しました。

「緑茶エキスは強力な抗酸化特性によってフリーラジカルを減らし、髪の成長を支える有望な自然アプローチとなる可能性があります」と、自然療法医師のリンダ・スパークス氏はエポックタイムズに語りました。過剰なフリーラジカル（反応性酸素種）は、髪のサイクルの成長期における毛包の発達を損ないます。

多くの研究では植物エキスの組み合わせが用いられており、緑茶エキス単独の効果を切り分けることはできませんでしたが、発見は注目に値すると彼女は指摘しました。

「DHTレベルが高い患者で、薬の代替を探す場合、ノコギリヤシ、緑茶、カボチャ種子オイル、イラクサ根などの自然由来の5-アルファ還元酵素阻害剤が役立つことがあります」と、自然療法医師でナチュラリー・スー・ウェルネスのオーナーであるスーザン・クッキアラ氏はエポックタイムズに語りました。

「私の経験では、組み合わせ製品のほうが単一のハーブよりもうまく働くことが多いですが、結果は人によって異なります」

また、DHTが高い理由に対処することも不可欠です。ストレス、炎症、血糖の不均衡、栄養不足はいずれも過剰なアンドロゲン活動を促します。ホリスティックなアプローチが、通常は最良の結果につながるとクッキアラ氏は付け加えました。

（翻訳編集　日比野真吾）