筋トレの三大効能「糖尿病の予防と改善のために」
フィットネス（Fitness）とは、肉体が「望ましい状態に合致している」ことを意味する言葉です。実際には、各種のトレーニングによってバランス良く筋肉を鍛え、体脂肪を落としていくことを指します。
ハイヒールの長期着用 ひざ関節症をもたらす＝米研究
【大紀元日本8月17日】米オハイオ州立大学の研究チームは１日、ハイヒールを長期間履き続けるとひざに負担がかかり、くるぶしの機能を低下させ、変形性ひざ関節症に罹る可能性が大きくなると発表した。この研究
