免疫力を高める冬のスーパーフード3選
寒い季節に備えて免疫力を強化!サツマイモ、ほうれん草、ニンニクで体を守る簡単な健康法をご紹介します。
栄養士が教える最も健康的なヨーグルトの選び方
ヨーグルト選びで健康を守る!善玉菌や添加物、ラベルの見方を学び、賢い選択をしましょう。腸内環境改善と体に優しいヨーグルト選びのコツを紹介します。
エノキタケが言葉を話す?! 英語に似た独自の言語を持つことを発見
エノキタケなどの菌類は独自の言語を持つのか?菌類の電気活動が示す驚きの新発見を深掘り!
尿中の特定の細菌が腎臓結石を防ぐ手助けに
腎臓結石の原因と予防には、体内の微生物群が重要な役割を果たすことが明らかになりました。タイの研究者によると、尿路内の微生物が結石形成に影響を与えるとのこと。詳しくはぜひこちらをお読みください!
ヨーグルト+蜂蜜で腸内環境改善!有益菌の生存期間が延びる理由
ハチミツとヨーグルトの組み合わせが、腸内環境に与える相乗効果が注目されています。最近の研究では、ハチミツがプロバイオティクスの効果を高め、腸内細菌の生存をサポートすることが明らかになりました。