春菊——身体を守り 元気を固め 心を清めて安らかに
春菊は天然の健康食品であり、中医学では腎を温めて肝気を疏通し、心を安定させ、五臓を調整し、健康を維持する効果があるとされています。春菊は古代中国の皇帝たちのストレス解消法としても使用されており、現代のストレス社会にも役立つ可能性があります。
現代病の救い手 【ごぼう 】毒素を排出し、肌トラブルを改善
ゴボウは現代病の救い手と言われています。その効果は計り知れません。あなたが今悩んでいるその悩みにきっと役立つことでしょう。
断食は最強のデトックス 食べ過ぎて傷ついた腸に最適
宿便とは、とても危険な老廃物です。暴飲暴食が腸内のいらないものを蓄積させ、腸が麻痺を起こし、俗にいう便秘の状態となるのです。便に含まれる毒素は腸壁で吸収され、やがて全身に広がり、あらゆる症状を引き起こします。
ストレスが招く過敏性腸症候群「4つのツボ押しで改善できます」
過敏性腸症候群は、慢性化しやすく、繰り返し発症する病気です。現在、医学界では、精神的なストレスがこの病気を誘発し、病状を悪化させる主な要因であると考えています。
胃がん早期発見のために「8つの警告を見落とさないで」
早期の胃がんは、定期健診以外では発見されにくいもの。しかし、胃がんの兆候を自身で早期に察知することは、その後の治療に貴重な時間を提供するかもしれない。胃がんの一般的な症状とはどんなものだろうか。
「便秘を放置してはいけません」大腸がんリスクを高めます
昔に比べて、デスクワーク中心で運動量が減った現代人は、便秘に悩まされる人も少なくありません。
栄養士・高敏敏オススメ「438繊維食で便秘は解消」
便秘でお悩みの女性（いえ男性も含めてですけど）、多いですよね。便秘は腸内をきれいにしないだけではなく、肌のくすみや、ニキビの原因、下腹部の突出を招くこともあります。そこで、台湾で人気の「438繊維食」をご紹介しましょう。
「お正月太り」になっていませんか？ まずは腸を整えましょう
クリスマスや年末年始の休みが終わりましたが、気がつけば「このヘルスメーターは壊れたか」と言いたくなるような「お正月太り」。
皆様は、いかがだったでしょうか？
身近な材料でつくる健康スープ「免疫力アップや不眠にも効果大」
現代人には、ストレスからくる不眠の悩みが多いほか、複数の要因によって免疫力が低下したり、体の代謝が悪くなったりするため、様々な病気が発生しています。
医師からの警告：痔にならないためには10分以上トイレに行かないこと
トイレで携帯電話をいじったり、新聞を読んだり、知らず知らずにトイレに長時間こもっていることがありませんか。しかし痔にならないためには、1回のトイレで10分以上利用しないほうがよさそうです
耳ツボの不思議な効能「5つのツボ押しで免疫力アップ！」
人間の耳は、自分では直接見られないので、あまり意識したことはありませんが、とても不思議な形をしていますね。
ご注意ください！「朝食を食べない」8つのリスク
朝食は、1日のうちで最も重要な食事です。
昨晩の夕食から今日の朝まで、10数時間の間に胃腸内の食物は、すでに消化されています。ここで朝食を抜くと、胃酸の過剰分泌による胃腸粘膜が損傷します
