寝る前にスナック菓子を食べると、体重が増えるだけでなく、寝つきが悪くなり、睡眠の質や寝入った後の夢に影響することもあります。寝る前に特定の食べ物を食べると、悪夢を見やすくなるという研究結果もあります。 カナダのモントリオール大学の心理学者トーレ・ニールセン氏は、2015年に食習慣と睡眠と夢に関する研究を行いました。

ネットワークセキュリティ専門家のロシリアノ（Robert Siciliano）氏によると、携帯電話のWebページへのアクセスが急に遅くなったり、頻繁に電源が入ったりしたら、一旦電源を切ってみるとよいと述べました。

現在のスマートフォンはインターネットに接続された小型パソコンのようなもので、中毒になったり、ハッカーに侵入されたり、犯罪の対象になったりすることがあります。では、自分の携帯電話がハッカーに侵入されたかどうかを判断する方法はあるのでしょうか。どうやって侵入を防ぐのでしょうか。

年齢を重ねるにつれて、自分の起床時間が早くなることに気づく人が増えてきています。時間が経っても眠れなくなることもあります。多くの高齢者は早朝4-5時には目覚めてしまいます。これについて、専門家が詳細な説明をしてくれました。

車、船、飛行機に乗ると乗り物酔いする人がいます。しかし、他の人はどんな交通手段に乗っても酔うことなく、むしろよく眠ることができます。では、なぜ乗り物に乗ると酔ってしまう人がいるのでしょうか？そしてどうすればその症状を克服することができるのでしょうか？

白い靴下は清潔で、気持ちがいいですね。しかし、白い靴下は汚れやすく、黄色や黒に変色してしまうと、かなり嫌な感じになってしまいます。では、白い靴下の頑固な汚れを取り除き、清潔な状態に戻す方法はあるのでしょうか。ここで専門家の話を聞いてみましょう。

サンタフアナ（Santa Juana）は南米チリ南部の都市で、数年前に特別なチームが結成され、ヤギを使用して植生を制御し、火災防止ラインを作る取り組みが行われました。今年の2月に発生した森林火災では、この「消防ヤギ」のアイデアが有効であり、近くの一部の原生林が火災から守られました。

何千年もの間、人々は長生きをするために、長寿の秘訣を探し求めてきました。100歳まで生きた人たちは、当然ながら研究や調査の対象になっています。なぜそんなに長生きできるのか？ 何か秘密があるのだろうか？

長寿の秘訣について、世界中から100人の百歳以上の人を取り上げた記事があります。英ガーディアン紙がその中から30人の経験や哲学を紹介しています。

航空機は通常、決まったスケジュールに従って飛行しますが、故障や悪天候、事故などの一般的な理由で遅延や欠航することがあります。もちろん、もっと特殊な理由もあります。ここでは、人々が聞いたことがあるかもしれない最も奇妙な理由の9つを紹介します。

米国オハイオ州の医師、ハワード・タッカー（Howard Tucker）さんが、世界最高齢の開業医として、ギネス世界記録に認定されました。彼は100歳ですが、まだ引退するつもりはありません。最近、健康、幸福、長寿の秘訣を語った際、日常生活でやらない5つのことを明らかにしました。

着た服を洗うことはよく知られていますが、洗う頻度は人によって異なるかもしれません。あまり頻繁に洗浄すると水道や電気などの資源が消費され、また、あまり洗浄しないと細菌が繁殖する恐れがあるなどの問題があります。では、洗濯はどのくらいの頻度ですればいいのでしょうか。

歯ブラシはある程度使用すると、毛先が開いてしまうため、交換が必要です。しかし、専門家は病気から回復した後でも、歯ブラシを取り替えるべきだと述べています。なぜなのでしょうか？

長距離フライトの時、多くの人は休息を取りたいと考えています。飛行機の中では、多くの人が目を閉じてリラックスし、時差を調整したりして、次の旅程に向けて体力を蓄えたいからです。しかし、飛行機内ではさまざまな騒音があり、又狭い座席、温度や湿度の影響で、快適な睡眠をとることが難しくなっています。そこで、飛行機内で熟睡できるための睡眠専門家のアドバイスを見ていきましょう。

犬の飼い主は、ペットの子犬がよく首を傾げて、特にかわいらしく見えることに気づくかもしれません。 これが何を意味するのかご存知でしょうか？ 2021年に「Animal Cognition」誌に掲載された研究で、ハンガリーのエトヴェシュ・ロラーンド大学の動物行動学者アンドレア・ソンメーゼ（Andrea Sommese）氏らは、子犬が首を傾げる理由について初めて科学的な調査を行いました。

寝る前にお風呂に入ることに慣れている人もいれば、節電のためにドライヤーを使わず、髪が自然に乾く前に寝てしまう人もいるかもしれません。待ち時間を減らすことはできますが、実際には髪にダメージを与えているという専門家も言います。

洗濯の仕方は人によって違います。洗濯の専門家が洗い方のコツを教えてくれました。シミ抜きや生地の保護、節約に役立ちますので、参考にしてみてください。 英デイリー・ミラー紙によると、大手の清潔用品ブランド、アリエール（Ariel）は、普段洗濯をしている大人2000人を対象に、洗濯の習慣や行動について調査をしました。

米国海洋大気庁（National Oceanic and Atmospheric Administration, NOAA）は、アメリカ全土で数千人のボランティアに天気の観察と追跡を頼んでおり、その中にはメイン州に住む92歳の女性もいます。彼女は65年以上にわたってこの仕事に従事しており、今後も引退するつもりはないと言います。 地元のテレビ局WGMEによると、アーレン・コール（Arlene Cole）さん92歳は、NOAAのために毎日天気を観測し気象状況を記録するボランティアをしています。

万物に霊があり、子犬もそうです。ブラジルのカサパヴァ・ ド・ スル（Capaçava do Sul）には秋田犬ソル（Thor）がいます。亡くなった飼い主を懐かしみ、生前に毎日歩いていた道をなお歩き、この忠実な子犬はこの地域で有名になっています。

私たちは毎日ベッドシーツを使うので、時間が経つと細菌が繁殖しやすくなり、そのまま放置すると健康にもよくありません。では、ベッドシーツはどれくらいの頻度で洗えばいいのでしょうか？睡眠の専門家のアドバイスを見てみましょう。

あるデンマーク人の男性が、国連が公認している193カ国とその他の地域を訪れ、世界一周しました。 彼は訪れた国の中から、最高のいくつかの国を公開し、その価値を評価しました。

子供の頃は時間の流れがとても遅く感じられたのに、歳をとるにつれてどんどん速くなっていくような感覚を持ったことはないでしょうか。 特に高齢者にとっては、1年はあっという間です。 もしかして、人の時間に対する感覚は、年齢と関係があるのでしょうか？ 専門家の意見を見てみましょう。

この偏食の習慣は、栄養のバランスを崩すことにつながります。 そこで、ある簡単な仕掛けが、子どもたちにもっと野菜を食べるよう促すという研究結果が発表されました。

便器は長時間使用すると汚れ、見た目がよくありません。しかし漂白剤を使って便器の汚れを掃除すると、漂白剤の効果があまり感じられない、または掃除したばかりなのに汚れが再び出てきたという経験があると思います。そこで、お掃除の専門家が紹介する「便器の汚れを掃除するコツ」を参考にしてみてはいかがでしょうか。

「溺死」による臨死体験をしたアメリカ男性がいる。 死後、彼は死んだばかりの人たちと一緒に輪廻転生や次のステージの始まりを待つとされるフロアにいたが、突如、彼は2人の不思議な人間に「あなたはあの場所にまだ属していないのだから」と言われ、トンネルを通って人間の世界に送り返されたと述べた。

ホテルに宿泊すると、客室に石鹸などのアメニティが用意されています。 宿泊客が帰るとき、部屋にあるものを持ち帰る人もいるかもしれません。 宿泊客が持ち帰ってもよいものはどれでしょうか？

人は湿度よりも温度を意識し、自分にとって快適な温度を知っています。 しかし、実は湿度も重要で、人の健康や家の構造、インテリアに影響を与えることがあるのです。 では、家庭内の湿度はどの程度に保つのが理想的なのでしょうか。

休日に海外に飛行機で行くときは、荷物も一緒に持っていかなければなりません。しかし、荷物の持ち運びに時間をかけたくない場合は、専門家のアドバイスに従って、あまり荷物を持たず、キャリーバッグを1つだけにすると、飛行機に早く乗れ、降りてからも荷物を受け取るのに待たされることはありません。

多くの新米の父親や母親にとって、赤ちゃんをなだめるのは一苦労ですよね。特に夜泣きの場合、赤ちゃんがどうして泣いているのか、どうしたら泣き止んでくれるのかが分からないことがほとんどです。そこである研究者が発見した、泣いている赤ちゃんをなだめる最善の方法を紹介します。少しでも皆さんのお役に立てたら光栄です。

アメリカ・ニューヨーク州に住む賢い子猫は、何日も行方不明になっていましたが、家を自分で見つけ、飼い主も驚く、ある行動をとりました。