瞑想後に制御された遺伝子を分類した研究者たちは、免疫力向上や抗ウイルスに関連する遺伝子が最も多く、220個の免疫遺伝子のうち68個がインターフェロンに関連することを発見しました。8日間の瞑想には、全身の免疫力を強化する大きな効果があったのです。

どんなに疲れていても、しっかり睡眠をとることができれば、翌朝はすっきりとした気持ちで過ごすことができます。 快適なクオリティ・オブ・ライフを追求する上で、睡眠は非常に重要な役割を担っています。 短時間で体の疲れを回復できるのは、良質な睡眠なのです。

「2型糖尿病」という診断に至らなくても、すでに血糖値が正常値より高い状態を「糖尿病予備軍」と呼んでいます。この段階では自分では気づかない人が多いのですが、実はすでに健康問題に深刻な影が差しているのです。

英国のコベントリー大学とオランダのラドバウド大学が共同で、坐禅やヨガ、太極拳などを医療分野へ活用する心身療法（Mind–body interventions、MBI）について研究を行いました。

現在、がん療養中の患者さんと、そのご家族の皆様へ。 私は台湾の医師、林旭華と申します。今回皆様にお話しすることは、皆様のきっとお役に立つことを念頭に、がんの完治へつながるような具体的な内容になります

人間は何千年もの間、地面で生活をしていた。椅子という便利なものがあるにも関わらず、多くの文化では、床に座ることが一般的とされている地もある。 欧米では、床に座ることをインド的、もしくはトルコ的と捉えている。韓国では「ヤンバン」と呼ばれる伝統的な支配階級にちなんで名付けられた座り方が存在する。日本で、床に座るといえば、正座が一般的に知られているだろう。

子どもに多く見られる注意欠陥障害（ADD）や注意欠陥多動性障害（ADHD）ですが、実は大人にとっても一般的な症状です。ペースが速く情報過多なライフスタイルは、落ち着きのなさや不眠症、集中力の低下、それに伴う疲労感を引き起こします。しかしアーユルヴェーダやヨガ、生薬を利用することで、生活に支障をきたすこれらの症状を緩和することができます。

人間は一生飲まず食わずで生きていけるのでしょうか？　87歳のインド苦行者プララド・ジャニ（Prahlad Jani）さんは70年以上、食べ物も飲み物も一切口にしていませんが、健康な状態を保っています。

軽い運動をしたり、質のよい睡眠を取ったりすることでストレスが緩和されるということは聞かれた方も多いでしょう。でもストレスを感じたとき、すぐには走りに行ったり、睡眠を取ったりできないときもあります

社会で受ける様々なストレスに対し、心や体を癒すことが今ひとつのブームになっている。人気のある癒しの方法は、運動・マッサージ・腹式呼吸・ヨガ・太極拳・瞑想、そして芸術や音楽など

人を見た目で判断してはいけないが、いわゆる「気配」や「雰囲気」を感じ取ることはないだろうか。陰気な人と一緒にいると、こっちも気が滅入ってきたり、エネルギッシュで明るい人といると元気が出てみたり。人体が放つエネルギー場（オーラ）の撮影に成功したロシアの科学者によると、感情や病気の具合まで、そのオーラの写真を見れば分かってしまうという。

人間は一生飲まず食わずで生きていけるのでしょうか？　87歳のインド苦行者プララド・ジャニ（Prahlad Jani）さんは70年以上、食べ物も飲み物も一切口にしていませんが、健康な状態を保っています。

皆さんは落ち着かない時に体を揺すったり、気分がすぐれない時に爪を噛んだりした経験はありますか？　一見「おかしい」「健康によくない」ように見えますが、実は、これらのクセや習慣は必ずしも「健康に悪い」とは限らず、かえって健康に良いと「メディカル・デイリー（Medical Daily）」のウェイブサイドは報じています。

北京では5日夜から6日にかけて、今年はじめての雪が降った。写真は、屋根に雪の積もった紫禁城。

【大紀元日本4月24日】地球について考えて行動する日「アースデイ」を２２日に迎えたのを記念して、米ロサンゼルス・ハリウッドのチャイニーズ・シアター前で、無料のヨガ教室が開かれた。教室には５０人以上が参

【大紀元日本6月24日】米国ニューヨークのタイムズ・スクエアで２１日、夏至を祝う大規模なヨガイベントが開催された。　同イベントは現地時間の朝７時半から日没まで続けられ、この日は無料でヨガのレッスンを受

　【大紀元日本8月24日】北京郊外の天通苑西三区の住民は最近、朝の体操をする際、広場で奇怪な動作をする老人を見かける。「ヨガ老人」の沈維徳（79）さんが、その人だ。　奇怪な動作で人目を引く「ヨガ老人」

　【大紀元日本4月13日】古代中国では、歳をとることは社会的地位の向上を意味した。歳を重ねた人はそれなりの経験を積んできたということであり、周りの者は年長者に対して自然と尊敬の念を抱いたものだ。　しか