加齢で失いやすい筋力・柔軟性・持久力。これらを蘇らせる5つの運動を紹介。日常に取り入れれば、動きも気持ちも若返ります。

科学が進んでも、私たちの“心と体”が欲していることは案外シンプルかもしれません。今日から始められる、若々しく感じるための9つのヒントをご紹介します。

子育ては脳を活性化させ、加齢による認知機能の低下を防ぐ可能性があると研究で判明。感情知能や問題解決力の向上、そして癒しのプロセスまで──親になることの意外な恩恵とは？

女性にとってアンチエイジングやスキンケアは永遠のテーマであり、そのために日々肌のお手入れに励んでいる方も多いのではないでしょうか。漢方医学では、気と血は人間の土台となるもので、気と血が不足すると、体が弱くなるだけでなく、老化のスピードも早まり、人より先に老けてしまうそうです。

『本草綱目』には、桑葉は天の神「箕星（みぼし：二十八宿の一、箕宿 (きしゅく) の和名）」から変化したもので、「これを食べる老人は子供になる」と記されており、食べると若返ることができるのだといわれていました。

人間は不老不死になれるだろうか？　この世に死から逃れられる生き物など存在するのだろうか？　実は、世の中に死ぬということもなく、それどころか若返って生き続けることができる海洋生物がいる。その名はベニクラゲ（Turritopsis nutricula）といい、世界で唯一死なない生物といえるかもしれない。