コレステロール値の安定が認知症リスク低減に役立つ可能性が！新たな研究結果とコレステロール管理法を紹介。健康維持のための実践的なアドバイスも必見です。

加齢に伴うバランス能力の低下を防ぐため、片足立ちや日常生活に取り入れやすい簡単なトレーニングで健康維持を目指しましょう。

高齢者に不足しがちな栄養素を補うには、バランスの良い食事が鍵。カルシウムやビタミンB12を含む食品や、筋力維持に必要なタンパク質を積極的に摂りましょう。朝食メニュー例も紹介！健康維持のヒント満載です。

資産運用の経験があるシニアは55.5%、約20%のシニアが今後の運用意欲あり。住替え意向や介護施設に関する調査なども実施。

女性誌販売部数No.1雑誌「ハルメク」などのマーケティングやリサーチのコンサルティングを通じて、50代以上のインサイトを日々探求する、ハルメク 生きかた上手研究所は、50～86歳のハルトモの女性496名を対象に「旅についてのアンケート」をWebアンケートにて実施しました。

公益財団法人産業雇用安定センターは、2023年11月に、「シニア層の就業ニーズに関するアンケート調査」を実施しました。

退職後をゆっくりした田舎で過ごしたい高齢者、また地方で都会にはない働き方を求める若者が増えるなど、最近、何かと話題となっている地方移住。そんな中、月刊誌「田舎暮らしの本」（宝島社）の2月号の特集で「第6回住みたい田舎ベストランキング」が発表された。人口10万人以上のまちで、答礼者を対象としたシニア部門と若者からシニアまで全世帯を対象にランキングした総合部門で北九州市が第一位となった

リハビリ・機能訓練型デイサービス「ゆずりは」 では日常生活動作（ADL）の機能向上を目指した新しい筋力トレーニング法『暗闇シニアエクササイズ』 を実施している。最年少73歳、最高齢88歳の高齢者13名が参加し、暗闇の中マイケル・ジャクソンの楽曲に合わせて、エクササイズを楽しんだようだ。