医師が薦める「自然免疫力を高める食物5種」
免疫学者で医師のヘザー・モディ博士は、米国CNBCを通じて、彼女自身が毎日実践している食事法を紹介しました。彼女は「ビタミンとミネラルを豊富に含む食材は全て、免疫力をアップするスーパーフードだ」と言いました
ストレスが招く過敏性腸症候群「4つのツボ押しで改善できます」
過敏性腸症候群は、慢性化しやすく、繰り返し発症する病気です。現在、医学界では、精神的なストレスがこの病気を誘発し、病状を悪化させる主な要因であると考えています。
「あなたも気をつけて！」深夜スマホは不健康の元凶
現代社会の人は、1人1台のパソコンをもち、さらには複数台のスマートフォンやiPadを持っており、それらの機器は、仕事や交友に欠かせないアイテムになっている。しかしそれらの電子機器が健康に与える影響はどうだろうか？
音楽は良薬 音楽には強力な治癒力がある
音楽は、人々の生活に欠かせないものとなっています。料理をするときも、仕事をするときも、音楽は常に身近な存在です。病気の治療法として、中国の古文書に記載されているだけでなく、音楽は西洋でも治療法として使用されていました。
秘策は手中にあり「4種の天然成分がウイルスを抑える」
新型コロナウイルス（中共ウイルス）の病原性は、SARSコロナウイルスのそれよりも実際には低いことが示されており、このことは、ある種の天然物質が、新型コロナウイルスの抑制に効果がある可能性を示唆している。
「人はなぜ、午前3時に目が覚めるのか」
外はまだ暗い午前3時。なぜ、望みもしないのに目が覚めてしまうのでしょうか。もしもあなたが、そんな悩みをお持ちであったら、肝臓の状態を整え、新陳代謝を調整することで、夜中に目が覚めるのを防ぐことができます。
肝臓のおはなし「臓器と感情の不思議な関係」
漢方でいう「肝」は、気の流れをコントロールして精神的安定をはかり、情緒面の調整をするとともに、自律神経系をまとめて体の各機能が順調にはたらくよう調節する働きを表し、西洋医学の「肝臓」とは別の臓器であると考えてもよい
脂肪を下げ、血管をきれいにするローゼル
ローゼルには抗酸化物質が豊富に含まれ、コレステロールや脂質を減らすなど多くの効能があり、植物界の「ルビー」とも言われています。漢方医によると、このハーブは3つの生薬や成分と組み合わせることで、より効果を発揮するそうです。
「冷えた体をポカポカに」冬に役立つショウガの効能
ゆるやかに体を温めるショウガの効能は、慢性的な風邪症状や、寒い季節に起きやすい体の痛みなどの緩和や治療に役立ちます。
「49年間の持病が消えた」神韻鑑賞で不思議な体験＝米ウィスコンシン州
ニューヨークを拠点とする神韻芸術団は、古典舞踊と生演奏で、本物の中国伝統文化を世界中の観客に届けている。ダイアン・リヒターさんにとって、この公演を見ることができたのは、思いがけない幸運だった。
漢方医学からみたドライアイ「その原因と改善方法」
ドライアイは、パソコンやスマホが手放せない現代人によく見られる症状です。漢方医学からみたドライアイは、患者の有する体質から3種類に分類され、いずれの場合も、食事による療法や、症状に合った生薬茶を飲むことで改善できます。
お試しあれ 記憶力をアップさせる漢方的方法
世の中には、記憶力に優れた人がいます。例えばキム・ピークさんは、生涯で読んだ1万2千冊の本を一言一句間違えずに暗唱することができます。本を読む速さは、ひと目見れば読み取ることができるほどで、読んだ内容は決して忘れません
漢方医・胡乃文おすすめ「ナツメを活用して、もっと健康に」
現代の栄養学の観点から見ても、ナツメは天然ビタミンの宝庫であり、多く食べても太る心配はありません。また漢方の生薬としても、ナツメは寿命を延ばす効能があることでよく知られています。
「うつ症状は肝臓の問題から生じる」漢方医が教える改善法
漢方医学では肝臓がすべての情緒を支配しているため、過激な感情や不良な情緒をもった場合、まず肝臓を傷つけることになる。うつ病患者は、物事を柔軟に考えることができず、さらに肝臓の気が重く滞ることになる。それを解消するには…
耳ツボの不思議な効能「5つのツボ押しで免疫力アップ！」
人間の耳は、自分では直接見られないので、あまり意識したことはありませんが、とても不思議な形をしていますね。
「体内にたまった湿邪に要注意！」湿気を除く6種の食物
体内にたまった「湿気（しっき）」は「化火」つまり火に変わりやすく、根治しにくい湿熱体質になります。化火（かか）とは、体内熱の熾盛（しじょう）をさす漢方医学の用語です。
漢方医おすすめ「簡単に作れるニンニク油」で老化防止
洋の東西を問わず、昔からニンニクは食用と薬用の両面で、重要な役割を果たしています。栄養面においてニンニクを食べるメリットは多いのですが、生ニンニクの刺激性は実際気になります。
漢方医が教える「辛抱づよい臓器」あなたの肝臓を守る方法
肝臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれます。それは、病気があっても初期に自覚症状を発することがほとんどなく、かなり病状が進んでからようやく発見されるという、なんとも健気な「辛抱づよさ」をもつ臓器であるからです。
